သဘာဝနည်းလမ်းများနှင့်အတူလျင်မြန်စွာအသားအရေကိုပေါ့ပါး၏လျှို့ဝှက်ချက်များ

သဘာဝနှင့်ပိုမိုပေါ့ပါးသောအသားအရေကိုရရှိရန်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ အသားအရေအမျိုးအစားများအားလုံးအဆီ, အထိခိုက်မခံ, ဤသက်သေပြနိုင်သည့်သဘာဝအရောအနှောသည်သူတို့၏အသားအရေကိုတောက်ပစေပြီးပေါ့ပါးစေရန်အကောင်းဆုံးသောမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏မျက်နှာသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမိနစ်ပိုင်းအတွင်းအဖြူရောင်ဖြူဖဲ့စေရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေဤဖြေရှင်းချက်များသည်သင်၏မြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်သင်၏သွားပါ။

သင့်ရဲ့အဖြစ်အပျက်များမတိုင်မီလျင်မြန်စွာမျက်နှာကိုလင်းစေခြင်း

သင်၏အသားအရေကိုတောက်ပစေရန်လိုအပ်သည့်အထူးအခါသမယများအတွက်လျင်မြန်စွာအလင်းရောင်နည်းလမ်းများသည်အသက်ကယ်သမားတစ် ဦး ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏မျက်နှာသည်အချိန်မရွေးကြည့်ရှုရန်သေချာစေရန်ဤသဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးပါ။

အဆီပြန်အသားအရေကိုအလွယ်တကူအဖြူရောင်သန့်ရှင်းရေး

အဆီပြန်သောအသားအရေသည်ပိုမိုပေါ့ပါးသောအသံရရှိရန်အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏အဆီပြန်သောအသားအရေကိုမည်သို့ထိထိရောက်ရောက် 0 င်ရောက်ခြင်းကိုမည်သို့ထိထိရောက်ရောက် 0 ပြုံးပြီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။

အရေပြားကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ချောမွေ့စေရန်ဆန်ရေ toner

ဆန်ရေသည်ရိုးရာအလှအပလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေကိုခိုင်မာစေရန်နှင့်ချောမွေ့ရန်အာဏာရှိသည့်အာဏာရှိသည်။ သင်၏အသားအရေနှင့်တောက်ပမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဤ toner ကိုအသုံးပြုပါ။

သခွားသီးနှင့် mint မျက်နှာဖုံး

သင်၏အသားအရေကိုအအေးသခွားသီးနှင့် mint Mask ဖြင့်သင့်အရေပြားကိုလန်းဆန်းစေပါ။ ဤပေါင်းစပ်သည်သင်၏အသားအရေကိုသက်သာစေပြီးတောက်ပစေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မိနစ် 20 အတွင်းအရေပြားကိုပေါ့စေခြင်းငှါနို့မျက်နှာဖုံး

ရိုးရှင်းသောနို့နှင့်မီးမောင်မျက်နှာဖုံးဖြင့်မိနစ် 20 အတွင်း၌မိနစ် 20 သာတွင်သိသာသောအသားအရေအလင်းကိုရရှိရန်။ ဤအမြန်စာရွက်သည်အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များကိုရှာဖွေနေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဂျုံပိုးဆီနံပါတ်၏အံ့သွဖွယ်အရောအနှော

ဂျုံအပေါက်ရေနံသည်အရေပြားအလင်းအတွက်အလွန်ကောင်းသောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ သင်၏အသားအရေကိုသဘာဝအလင်းရောင်မြှင့်တင်ရန်ဤဆီကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုရှာဖွေပါ။

Oatmeal နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောကိုပေါ့ပါးစေရန်

အညိုရောင်အသားအရေရှိသောသူများအတွက် oatmeal နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောသည်သင်၏အသားအရေကိုလင်းစေခြင်းနှင့်တောက်ပစေသည်။

အံ့သွဖွယ်ဆန်ဂျုံမှုန့်နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

သင်၏အသားအရေကိုလင်းစေသည့်မျက်နှာဖုံးအတွက်ပျားရည်၏ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။

သဘာဝအသီးများကိုအံ့သွဖွယ်ရောနှောခြင်း

သစ်သီးများသည်အရသာသာမကသင့်အသားအရေအတွက်လည်းအလွန်ကောင်းသည်။ သင်၏အသားအရေကိုပေါ့စေရန်နှင့်လန်းဆန်းစေရန်အံ့သွဖွယ်ကောင်းသောသဘာဝအသီးများရောနှောပေါင်းစပ်မှုမည်သို့ဖန်တီးရမည်ကိုလေ့လာပါ။

Great Yogurt စာရွက်

ဒိန်ချဉ်သည်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနှင့်စိုစွတ်စေသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုတွင်အဓိကကျသည်။ သင်၏အသားအရေနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာတောက်ပစေမည့်အလွန်ကောင်းသောဒိန်ချဉ်စာရွက်တစ်ခုကိုရှာဖွေပါ။

မှောင်မိုက်သောနေရာများအတွက်နနွင်းအရောအနှော

နနွင်းအရောအနှောဖြင့်ခေါင်းမာသောမှောင်မိုက်သောအစက်များကိုပစ်မှတ်ထားပါ။ ဒီအစွမ်းထက်ပါဝင်ပစ္စည်းကမှောင်မိုက်သော areas ရိယာများကိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်သည်။

Magical Aotato စာရွက်

အာလူးများသည်စားရန်သာမဟုတ်ပါ။ အရေပြားအလင်းရောင်အတွက်လည်းသူတို့လည်းအရမ်းကောင်းတယ်။ သင်၏အသားအရေကိုအချိန်မရွေးတောက်ပစေနိုင်သောမှော်အတတ်စာရွက်ကိုလေ့လာပါ။

မျက်နှာ၏အဖြူရောင်များအတွက် lupine နည်းလမ်း

Lupine သည်မျက်နှာဖြူဆာကိုရရှိရန်အတွက်အလွန်အမင်းထိရောက်သောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ပိုမိုတောက်ပသောအသားအရေအတွက် Lupine ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုရှာဖွေပါ။

ထိရောက်သောကွကျဥအရောအနှော

ကြက်ဥများသည်သင်၏အသားအရေကိုအကျိုးပြုနိုင်သောအာဟာရများဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ အရေပြားအလင်းအတွက်ထိရောက်သောကွကျဥအရောအနှောကိုမည်သို့ဖန်တီးရမည်ကိုလေ့လာပါ။

တဏျန်မျက်နှာဖုံး

သင်၏အသားအရေကိုပေါ့စေနိုင်သည့်တဆေးသည်အခြားသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ့်ကိုတောက်ပ။ ပိုမိုပင်အသားအရေရှိသည့်တဆေးမျက်နှာဖုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေပါ။