| 앱 이름 | MyPossibleSelf: Mental Health |
| 개발자 | My Possible Self Ltd |
| 범주 | 패션 라이프 |
| 크기 | 49.90M |
| 최신 버전 | 5.4.3 |
정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶으십니까? MyPossibleself를 발견하십시오 : 정신 건강 앱-감정적 건강을 지원하기 위해 제작 된 강력하고 사용자 친화적 인 도구입니다. 무드 추적기, 시각 및 오디오 휴식 연습, 저널링 프롬프트 및 향상 메시지와 같은 개인화 된 리소스로 가득 찬이 앱을 사용하면 지원이 필요할 때마다 감정을 더 잘 이해하고 관리 할 수 있습니다. MyPossibleself는 정신 건강 전문가와 공동으로 만들어지고 의사의 승인을받은 전문가가 지원하는 자체 관리 전략을 제공하여 불안을 줄이고보다 균형 잡힌 삶을 향한 삶으로 안내합니다. 왜 기다려야합니까? [TTPP]로 오늘 맞춤형 셀프 케어 여행을 시작하고 잠재력을 최대한 활용하십시오.
mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :
⭐ 맞춤형 툴킷 : 정서적 패턴을 인식하고 진행 상황을 추적하는 데 도움이되도록 설계된 맞춤형 툴킷에 액세스하여 정신 건강 여행을 더 쉽게 유지할 수 있습니다.
mood mood 추적 도구 : 직관적 인 기분 추적기를 사용하여 일일 감정을 쉽게 기록하고 분석하여 시간이 지남에 따라 감정적 복지에 대한 더 깊은 통찰력을 얻을 수 있도록 도와줍니다.
Visual & 오디오 연습 : 기분을 높이고 스트레스를 줄이며 편안한 수면을 촉진하는 것을 목표로하는 가이드 시각화 및 차분한 오디오 세션에 몰입하십시오.
⭐ 일상 동기 부여 및지도 : 화면으로 바로 전달되는 고양 메시지와 실용적인 팁으로 영감을 얻으므로 건강 경로를 계속 진행하도록 권장합니다.
앱을 최대한 활용하기위한 팁 :
⭐ 일관성이 핵심입니다. 툴킷을 정기적으로 사용하는 습관이되어 성장을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동 또는 정서적 경향을 식별 할 수 있습니다.
maily 매일 감정을 추적하십시오 : 매일 Mood Tracker를 사용하여 감정적 환경의 명확한 그림을 구축하여 더 큰 인식으로 도전에 대응할 수 있습니다.
heliphination 휴식 도구와 관련하여 : 휴식, 재충전 또는 재설정을 원하는 시각 및 오디오 연습에 참여할 시간을 따로 설정하십시오.이 도구는 여기에 도움이됩니다.
⭐ 영감을주는 내용에 반영하십시오. 잠시 시간을내어 동기 부여 메시지와 전문가 팁을 읽고 내면화하여 그 과정에서 긍정적 인 사고와 탄력성을 강화하십시오.
결론:
MyPossibleself : Mental Health App은 또 다른 디지털 도구를 넘어서고 있습니다. 그것은 감정적 건강으로가는 길에 신뢰할 수있는 동반자입니다. 분위기 추적, 가이드 운동 및 개인화 된 동기를 포함한 포괄적 인 기능 세트를 통해 정신 상태를 적극적으로 개선하고 지속적인 행복을 키우는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 지금 당신의 변화를 시작하고 [yyxx]로 더 밝고 건강한 미래를 받아들이십시오.
