Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်တပ်မက်သောလောဗတ် (6) ခုကိုအောင်မြင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။ ABS လေ့ကျင့်ခန်း: Home app တွင် Pack ခြောက်ခုသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုထိထိရောက်ရောက်ထိရောက်စွာရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ဤနေရာတွင်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်, တစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်အတွင်းတွင်သင်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေဗိုက်အဆီသွန်းလောင်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ Stamina ကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏တစ် ဦး ချင်းစီ၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသခင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကြောင့်လျင်မြန်စွာရလဒ်များကိုတစ်ပတ်မျှတွေ့ကြုံခံစားပါ။ Goodbye သည်အားကစားခန်းမများနှင့်အလျင်အမြန် 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုကို 0 င်ရောက်နိုင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစွာချဉ်းကပ်မှုများကိုလက်ခံပါ။ သင်၏ ABS, COLCERS ကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိခြင်းကိုစတင်ဖြိုဖျက်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အိမ်တွင်ခြောက်ထုပ် -

❤ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောစိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များသည်ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည်။

❤ အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ - တစ်ပတ်အတွင်းသိသာသောပြောင်းလဲမှုများကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်လှုံ့ဆော်မှုကိုကြည့်ပါ။

home home လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်အိမ်တွင်သင်လုပ်နိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများအဆင်ပြေစေရန်,

❤ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း 6 ခု - သင်၏အိပ်မက်ခြောက်ထုပ်ကို ABS ABS ကိုတစ်လအတွင်းအကဲဖြတ်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

❤ အစသောက်သူများအတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများလား။

ဟုတ်ကဲ့, အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏အသုံးပြုသူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်, အစပြုသူများသာမကအတွေ့အကြုံရှိသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

❤ တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်မျှသာတိုးတက်မှုကိုကျွန်ုပ်တွေ့နိုင်ပါသလား။

လုံးဝအများအားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်း၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်အနည်းဆုံးအချိန်များတွင်အများဆုံးရလဒ်များကိုပေးပို့ရန်စီစဉ်ထားသည်။

home အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်အခြေပြုအခြေခံပြီးပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။

နိဂုံး:

သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်ခြောက်ထုပ်အထုပ်အစုတခုကိုထုလုပ်ခြင်း, အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ, အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့သောအထုပ်ကိုရရှိရန်အလားအလာရှိသောဤ app သည်အကောင်းဆုံးသောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ Home app တွင်ခြောက်ထုပ် - ခြောက်ထုပ်ကိုယနေ့ခေတ်ထုပ်ပိုးပါ။

အက်ပ်အမည်	Abs Workout: Six Pack at Home
ပြုစုသူ	Valeriia Trypolska
အမျိုးအစား	နေထိုင်မှုပုံစံ
အရွယ်အစား	7.40M
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း	3.7.7