Emotions Diary and Mindfulness သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုခရီးလမ်းတွင် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထူးခြားသည့် Android အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သင်တန်းများနှင့် ကိရိယာများစွာဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သဟဇာတဖြစ်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကို ပိုမိုနက်နဲသော နားလည်မှုဖြင့် ပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

သင့်ရဲ့အလားအလာကို Emotions Diary and Mindfulness

Emotions Diary and Mindfulness သင့်အား ကူညီရာတွင် တစ်ကိုယ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ပြည့်စုံသော toolkit ကို ပံ့ပိုးပေးသည်-

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို သခင်- စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်ရန်နှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော စာနာမှုဖြင့် ဆက်သွယ်ရန် ထိရောက်သော နည်းဗျူဟာများကို လေ့လာပါ။
• သင့်အတွင်းကမ္ဘာကို စူးစမ်းလေ့လာပါ- မင်းရဲ့ စိတ်ဓာတ်ရဲ့ နက်နဲတဲ့ နက်နဲရာကို မြှုပ်နှံပြီး မင်းရဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို အဖိုးတန် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေ ရရှိစေတယ်၊ ခံစားချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများ။
• သင့်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပါ- သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုခိုင်မာပြီး သဟဇာတဖြစ်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ။
• အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ- ပြတ်သားသောပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင့်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သောစိတ်သဘောထားကို မွေးမြူပါ။ ဆန္ဒများ။

သင့်ကြီးထွားမှုကို အားကောင်းစေသော အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ပညာသင်တန်းများ- စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုစွမ်းရည်နှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းစသည့် အကြောင်းအရာများပါဝင်သော ကွဲပြားသောသင်တန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• စိတ်ကျန်းမာရေး ဟန်ချက်ညီမှု- အက်ပ်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ဟန်ချက်ညီမှု အင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်စေသည် ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝကို မွေးမြူပါ။
• စိတ်ကူးများနှင့်ဆန္ဒများဒိုင်ယာရီ- သင့်စိတ်ကူးများ၊ အိပ်မက်များနှင့် ဆန္ဒများကို အက်ပ်၏ဒိုင်ယာရီအင်္ဂါရပ်တွင် ဖမ်းယူပါ၊ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုအတွက် လမ်းပြမြေပုံကို ပေးဆောင်ပါ။
• အသက်ရှု တရားထိုင်ခြင်း- စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ပြေလျော့စေကာ စိတ်အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် နည်းစနစ်များ။
• နောက်ထပ် ကိရိယာများနှင့် အင်္ဂါရပ်များ- Emotions Diary and Mindfulness သည် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဒိုင်ယာရီ၊ အလွတ်စာရေးခြင်း လမ်းညွှန်ချက်များ အပါအဝင် ဖြည့်စွက်ကိရိယာအစုံအလင်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ လေးစားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အောင်မြင်မှုနှင့် ကျရှုံးမှုဂျာနယ်၊ အပြုသဘောဆောင်သော ကတိသစ္စာပြုမှုများနှင့် သင့်စိတ်ကူးပုံဖော်နိုင်မှု လေ့ကျင့်ခန်းများ ဘဝ။

နိဂုံး-

Emotions Diary and Mindfulness သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု ခရီးကို စတင်ရန် ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ Emotions Diary and Mindfulness ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဘဝတစ်ခုအတွက် သင့်အလားအလာများကို ဖွင့်ပါ။