Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူသဘာဝကျန်းမာရေးဆန့်ကျင်ရေးအလှအပ၏အသွင်ကူးရေးရာအလှအပ - Faceauty , Selfterful အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်အတွက်သင်၏အဆုံးစွန်သောဒစ်ဂျစ်တယ်အဖော်ကိုရှာဖွေပါ။ Certified Facial Yoga နှင့်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများ၏ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်အတူဖက်စပ်။ သင်၏အတွင်းကျန်းမာရေးနှင့်အပြင်ဘက်အလင်းရောင်နှစ်မျိုးလုံးကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအပြည့်စုံဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ, Soothing Facial Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအနားယူရန်သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်ကိုယ်ထိလက်ရောက်ဂရုစိုက်သောထုံးတမ်းစဉ်လာများကိုလိုက်နာရန်သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုထုံးတမ်းစဉ်လာများကိုလိုက်နာသည်ဖြစ်စေ, သင်၏ခရီးကိုခြေရာခံ။ တန်ဖိုးရှိသောမိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုသို့ငုပ်ပြီးကျန်းမာရေး, သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောသင်ကိုယ်တိုင်ပိုမိုတောက်ပသောဗားရှင်းသို့စတင်ပါ။

Face of Face Joga လေ့ကျင့်ခန်း - KEAEATY:

• Facial Yoga & Gua Sha လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - ပိုမိုကောင်းမွန်သောသွေးလည်ပတ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုချောမွေ့သောအသားအရေကိုသော့ဖွင့်ခြင်း,

• အချိန်မီမိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်သည့်အချက်များ - လက်ရှိအလှအပခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်ရာသီအလိုက်အပြောင်းအလဲများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များဖြင့်ရှေ့တွင်ရှိနေပါ။

• ပြည့်စုံသောဆောင်းပါးများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - ကျန်းမာရေး, အလှအပ, လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်အာဟာရများကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်နက်ရှိုင်းသောအကြောင်းအရာများနှင့်သင်၏ဗဟုသုတကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာဖြည့်စွက်ပါ။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံကိရိယာများ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုခြင်းမပြုမီဓာတ်ပုံနှိုင်းယှဉ်ခြင်းများကိုကြည့်ရှုခြင်း,

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• တသမတ်တည်းနေပါ ။ မြင်နိုင်သောရလဒ်များအတွက်သော့သည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ သင်၏မျက်နှာ Yoga နှင့် Self-Secesser လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုစစ်မှန်သော,

• သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ - သင်၏လိုအပ်သောပန်းတိုင်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများကို အခြေခံ. သင်၏နေ့စဉ်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာဓလေ့ထုံးစံများကို အခြေခံ. သင်၏နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုရိုးရာဓလေ့ထုံးစံများကိုဖန်တီးပါ။

• သင်၏ခရီးကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ - သင်၏တိုးတက်မှုများကိုအမြင်အာရုံရှာဖွေရန်နှင့်သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုတစ်လျှောက်လုံးတွင်လှုံ့ဆော်ရန်ဓာတ်ပုံများကိုရှင်းလင်းစွာရွေးချယ်ပါ။

• အထောက်အကူပြုအသိုင်းအ 0 ိုင်းကိုဆက်သွယ်ပါ ။

နိဂုံး:

Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်း - မျက်နှာသည် အခြားအလှအပတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောကိရိယာများနှင့်ကိုယ်ပိုင်ထောက်ခံသည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူဖက်စာသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 ထဲသို့လွယ်ကူစွာပေါင်းစပ်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ သင်၏အရေပြား၏တက်ကြွမှုကိုပြန်လည်ရယူခြင်း, သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ယနေ့ [TTPP] ကိုယနေ့ထိကူးယူပြီးပိုမိုတက်ကြွသော, နုပျိုသောလက်ဝါးကပ်တိုင်ကိုသင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောလမ်းညွှန်အဖြစ်သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန်ခရီးစတင်ပါ။