Face Joga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ် -

အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့်အရောင်များကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သဘာဝ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သဘာဝ,

အိုမင်းခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသောအနီနှင့်ကောင်းမွန်သောလိုင်းများနှင့်ချင်းလူနှစ်ဆချင်းနှစ်ဆချင်းစီကိုနှစ်ဆသောချင်းလူနှစ်နှစ်ဆချင်းချင်းစီချင်းချင်းချင်းချင်းစီကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုတိုက်ဖျက်ပါ။

ကိုယ်ပိုင်အသားအရေထိန်းသိမ်းရေး - သင်၏အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏မျက်နှာ Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပြီးခြောက်သွေ့ခြင်း,

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုသင့်အားသင်၏မျက်နှာဖုံးများဖြင့်ခြေရာခံစဉ်သင့်မျက်နှာကိုအမြင့်ဆုံးအခက်အခဲများနှင့်ရှေ့တန်းစာမျက်နှာတွင်ရှေ့တန်းနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိစေရန်။

အိမ်တွင်းအဆင်ပြေလွယ်ကူခြင်း - သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်နှစ်သိမ့်မှုတွင်မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်ဇိမ်ခံကားကိုခံစားပါ,

ပစ်မှတ်ထားသောမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများ - Jawline ပုံသဏ်, ာန်, ပါးရိုက်ခြင်းနှင့်ချင်းလျှော့ချခြင်းနှင့်ချင်းလျှော့ချရေးအပါအ 0 င်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ဒေသဆိုင်ရာဒေသများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ပါ။

နိဂုံး:

မျက်နှာ Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပိုမိုနုပျို။ တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်သဘာဝနှင့်အဆင်ပြေသောဖြေရှင်းနည်းကိုပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်ခြင်းနှင့်ပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင့်အားအသားအရေဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်,