သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာသို့ 0 မ်းမြောက်ခြင်းအားမြှင့်တင်ရန်အတွက်ကောင်းမွန်သော groundbreaking app ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်လစ်, နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်သတိထားခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူပျော်စရာကောင်းသောအတွေးအခေါ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးကိရိယာမှာပျော်ရွှင်မှုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူတစ် ဦး စီ၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်နေ့စဉ်မြှင့်တင်ရန်စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကိုပေးသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သောနှစ်များကိုနှုတ်ဆက်ပြီးပျော်ရွှင်စွာပျော်ရွှင်စွာပိုမိုပျော်ရွှင်စေပါ။ သင်၏လမ်းကြောင်းကိုပိုမိုတောက်ပသောအနာဂတ်သို့စတင်ပါ - app ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏လက်ဖဝါးထဲရှိအပြုသဘောဆောင်သည့်စွမ်းအားကိုအသုံးချပါ။

ပျော်ရွှင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:

• စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း - ပျော်ရွှင်ခြင်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကမ်းလှမ်းခြင်း,

• ဂျာနယ်များ - ပျော်ရွှင်စွာဖြင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဂျာနယ်တွင်သင်၏အတွေးများ, ခံစားချက်များနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုအလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်ခြင်း, ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဖော်ပြခြင်းတို့ကိုအလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - ဤအက်ပ်တွင်သင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များပါ 0 င်သည်။

• ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း - စိတ်ကျန်းမာရေး, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်သာယာဝပြောခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ထားပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကိုလုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်အခြေအနေနှင့်အတူပါ 0 င်ရန်,

• အောင်မြင်နိုင်သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ - သေးငယ်။ ရနိုင်သောပန်းတိုင်များဖြင့်စတင်ပါ။

• ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို သုံးပါ။

နိဂုံး:

ပျော်ရွှင်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်ခရီးဆောင်ရန်သင့်အားကူညီရန်ကူညီသည်။ စိတ်နေသဘောထားခြေရာခံခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, တရား 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအနေဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုသတိပြုခြင်း, သတိရခြင်း, သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ 0 မ်းသာစွာပေါင်းသင်းခြင်းနှင့်၎င်း၏ကိရိယာများကိုထိရောက်စွာအသုံးချခြင်းအားဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်နိုင်သည်။ ယခုပျော်ရွှင်မှုကိုမစောင့်ပါနှင့်။ ယနေ့သင်၏ကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေးစတင်ခြင်းမပြုပါနှင့်။