ရှည်လျားပြီးလှပပြီးကျန်းမာသောဆံပင်ကြီးထွားလာခြင်းသည်အောင်မြင်ရန်မျှော်လင့်ချက်များစွာဖြစ်စေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်မလွယ်ကူပါ။ သငျသညျအလှပြင်ဆိုင်ထုတ်ကုန်များ၏ plethora မလိုအပ်ပါဘူး, ကက်ဘိနက်အဖိုးတန်ဗီတာမင်နှင့်ပြည့်ဝ၏, ယင်းအစားဆံပင်ရှည်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းကိုအလွန်ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ရရှိခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သာမန်အဓိပ္ပာယ်, အပ်နှံခြင်းနှင့်သည်းခံခြင်း၏စိတ်ရှည်သည်းခံမှုတို့အထိပြုစုသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာမှာဆံပင်ရှည်ခြင်းကြီးထွားလာခြင်းသည်သင်လုပ်သင့်သည့်အရာထက်သင်မလုပ်သင့်သည့်အရာအပေါ်တွင်ပိုမိုသက်ဆိုင်သည်။

ပိုမိုမြန်ဆန်သောဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အဓိကနည်းဗျူဟာများ

သင်၏ဆံပင်ကြီးထွားမှုခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်, အောက်ပါနည်းဗျူဟာများကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်ပေါင်းစပ်ပါ။

1 ။ ထိရောက်သောဆံပင်ကြီးထွားမှုထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ

သင့်ရဲ့ regimen သို့အထူးဆံပင်ကြီးထွားမှုထုတ်ကုန်များထည့်သွင်းပါ။ ဤရွေ့ကားသွေးရည်ကြည်ကနေဆူညံသံမှရေခဲကိုအာဟာရဖြည့်တင်းရန်နှင့်ဆံပင် follicles လှုံ့ဆော်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်နိုင်ပါတယ်။

2 ။ ဆံပင်ကြီးထွားလာဗီတာမင်နှင့်သဘာဝဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အတူဖြည့်စွက်

Biotin, Vitamin D နှင့် Omega-3 fatty acids ကဲ့သို့သောဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်လူသိများသောဗီတာမင်များနှင့်သင်၏အစားအစာကိုမြှင့်တင်ပါ။ ထို့အပြင်သဘာဝဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်ဓါတ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

3 ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း, ကုသမှုနှင့်ဖြည့်စွက်များအတွက်လက်ျာခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှုကိုအားပေးသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိမည်ဟုလူသိများသောကဖိန်းဓာတ်,

ဤဒြပ်စင်များကိုအာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ဆံပင်သည်ရှင်သန်နိုင်ပြီးပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ သတိရပါ, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်ပြီးရလဒ်များသည်ချက်ချင်းပင်မဟုတ်ဘဲမှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုနှင့်သင်၏ဆံပင်ကြီးထွားမှုပန်းတိုင်များရရှိရန်သင်၏လမ်းစဉ်၌ကောင်းလိမ့်မည်။