အပြေးပြိုင်ပွဲများ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:

❤ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏သီးခြားလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း, ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များနှင့်ချောမွေ့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုသေချာစေသည်။

❤အာဟာရရှိသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ - အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်သာမကအစာရှောင်ခြင်းမရှိသောကာလအတွင်းသင်၏အစာစားခြင်းများကိုလမ်းညွှန်ရန်အာဟာရရှိသောအစားအစာများနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုလည်းကောင်း,

❤သိပ္ပံဆိုင်ရာသိပ္ပံဆိုင်ရာအချက်များ - သင်လိုက်နာသောသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနတွင်အမြစ်တွယ်နေသောအစာရှောင်ခြင်းလမ်းညွှန်မှုကိုလက်ခံပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

❤ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းပြတ်တောက်ခြင်းကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို Ketosis ဟုခေါ်သောအဆီဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

❤ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

လုံးဝ! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုသဘာဝကျပြီးလုံခြုံစိတ်ချရသောချဉ်းကပ်နည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုချိုးဖျက်နိုင်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောဆယ်လူလာ Grouse ကိုအားပေးသည်။

❤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်သင့်တော်ပါသလား။

အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိလူများအတွက်သင့်လျော်သောအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူကျယ်ပြန့်ပရိသတ်ကိုရင်ဆိုင်နေရသည်။ ၎င်းတွင် 16: 8, 14:10, 5: 2, OMAD နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်းတို့ပါ 0 င်သည်။

ကောက်ချက်

အစာရှောင်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်အထင်အရှားပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းအနေဖြင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဂိုးများသို့ရောက်ရှိရန်ကူညီရန်အစီအစဉ်များ, အာဟာရချို့တဲ့သောအကြံဥာဏ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူများနှင့်အထောက်အကူပြုသောလက္ခဏာများနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလာခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။