ปลดล็อกเส้นทางสู่ความสุขด้วยแอพ Ser Feliz Reto 30 Días! คู่มือการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมนี้มีรากฐานมาจากจิตวิทยาเชิงบวกให้กลยุทธ์ที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 100 รายการสำหรับชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น ความท้าทาย 30 วันของแอพควบคู่ไปกับคำถามที่ลึกซึ้งและคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจแนะนำคุณเกี่ยวกับการเดินทางของการค้นพบตัวเองและการเติบโตส่วนบุคคล สัมผัสกับประโยชน์ของการมีสติผ่านเซสชันเสียงที่มีไกด์ความฉลาดทางอารมณ์หลักด้วยการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์และติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยเครื่องมือส่วนบุคคล การอัปเดตเป็นประจำช่วยให้คุณมีส่วนร่วมและมีแรงจูงใจบนเส้นทางสู่ความสุขที่ยั่งยืน (+3 คำ)

ser feliz reto 30 díasแอพคุณสมบัติ:

ความสุขที่ขับเคลื่อนด้วยวิทยาศาสตร์: เข้าถึง 100+ เคล็ดลับความสุขที่มีพื้นฐานมาจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาเชิงบวก

การเรียนรู้แบบโต้ตอบ: แต่ละเคล็ดลับรวมถึงคำถามที่กระตุ้นความคิดเพื่อส่งเสริมการสะท้อนตนเองและการใช้งานจริง

การยืนยันที่สร้างแรงบันดาลใจ: แบ่งปันคำพูดที่ยกระดับกับคนที่คุณรักเพื่อกระจายบวกและกำลังใจ

ความท้าทายการแปลง 30 วัน: แผนรายละเอียดทีละขั้นตอนสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและความสุขที่ยั่งยืน

คู่มือเสียงสติ: ผ่อนคลายนั่งสมาธิและมองเห็นด้วยเซสชันเสียงที่ออกแบบมาเพื่อลดความเครียดและส่งเสริมการคิดเชิงบวก

การฝึกความฉลาดทางอารมณ์: พัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพผ่านการออกกำลังกายเชิงปฏิบัติ

สรุปแล้ว:

เริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่ความสุขที่แท้จริงและการเติมเต็มส่วนบุคคลด้วยแอพ Ser Feliz Reto 30 Días แอพที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยนี้นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีรวมเคล็ดลับตามหลักฐานการออกกำลังกายแบบโต้ตอบและเทคนิคการมีสติ ดาวน์โหลดแอพ The Happiness Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ความสุขของคุณ!