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Nitnem：锡克教的日常精神实践
Nitnem，意思是“日常生活”或“日常实践”，是锡克教宗教仪式的基石。 虔诚的锡克教徒定期背诵锡克教信仰圣典 Guru Granth Sahib 中的特定赞美诗和祈祷文，作为他们 Nitnem 实践的一部分。
对于锡克教徒来说，Nitnem提供了至关重要的精神联系。 它是Guru Granth Sahib中各个大师精心挑选的赞美诗和作品的集合，在一天中的特定时间背诵，培养一致的精神纪律。
通过Nitnem，锡克教徒与神建立了更深层次的关系。这种日常练习可以增强奉献精神、谦逊和正念，通过精神基础丰富他们的日常生活。
Nitnem祈祷的时间在锡克教传统中可能略有不同。然而，常见的祈祷词包括“Japji Sahib”、“Jaap Sahib”、“Tav-Prasad Savaiye”、“Anand Sahib”、“Rehras Sahib”和“Kirtan Sohila”。
Nitnem的意义超出了仪式本身。它鼓励反思古鲁的教义，弘扬谦逊、感恩和无私等美德。 人们相信定期朗诵可以净化思想和灵魂，促进精神成长并与神圣建立深刻的联系。
本质上，Nitnem是锡克教徒日常精神生活的重要组成部分，为精神成长和联系提供了一致的道路。
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