En révolutionnement de la recherche sur la santé et le bien-être, l'application My Circadian Clock propose une plate-forme puissante pour étudier la connexion complexe entre les routines quotidiennes et le bien-être général. Conçu pour des recherches de pointe, il suit méticuleusement les facteurs de vie clés - alimentation, exercice et sommeil - pour dévoiler les secrets à une santé optimale. Les participants bénéficient de caractéristiques complètes, notamment l'exploitation détaillée des aliments et des boissons, la surveillance des habitudes de sommeil et le suivi des exercices. L'application fournit des plans de repas personnalisés, une surveillance des données sur la santé et une communication directe avec les coordinateurs de la recherche, garantissant un soutien complet tout au long de l'étude. Les améliorations récentes incluent une fonction de balise photo retardée, le suivi des panneaux vitaux élargis et les paramètres personnalisables pour une expérience utilisateur encore plus intuitive. Téléchargez l'application et contribuez à un avenir plus sain!

Caractéristiques clés de mon horloge circadienne:

• Suivi diététique: Enregistrez sans effort la consommation alimentaire et des boissons à l'aide de la fonction de caméra pratique de l'application.
• Surveillance du sommeil: Enregistrez avec précision les habitudes de sommeil en enregistrant les heures de coucher et du réveil pour promouvoir des habitudes de sommeil saines.
• Exercice d'exercice: Maintenez un enregistrement détaillé de l'activité physique pour suivre les progrès et rester motivé.
• Nutrition personnalisée: Créez un plan de repas personnalisé adapté aux besoins et préférences alimentaires individuels.
• Suivi de la santé holistique: Surveiller diverses mesures de santé, y compris les signes vitaux et les résultats du laboratoire, pour un aperçu complet de la santé.
• Gestion des médicaments: Recevez des rappels de médicaments en temps opportun pour garantir l'adhésion aux schémas pratiqués.

En résumé, l'application My Circadian Clock est un outil indispensable pour les participants à la recherche sur l'impact de l'alimentation, de l'exercice et du sommeil sur les résultats pour la santé. Ses fonctionnalités complètes, y compris la fonction de la caméra, les suites de sommeil et d'exercice, la planification des repas personnalisés et les capacités de surveillance de la santé robustes, permettent aux utilisateurs d'optimiser leurs routines quotidiennes pour un bien-être amélioré. Des mises à jour récentes, telles que la possibilité de marquer des photos plus tard, l'amélioration du suivi des données de santé et l'interface utilisateur rationalisée, améliorent encore sa convivialité et sa commodité. Téléchargez mon horloge circadienne aujourd'hui et lancez-vous dans un voyage vers une meilleure santé!