Lifesum एक क्रांतिकारी ऐप है जिसे पोषण और कल्याण के प्रति हमारे दृष्टिकोण को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसकी वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ और योजनाएँ उपयोगकर्ताओं को सूचित भोजन विकल्प चुनने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए सशक्त बनाती हैं। ऐप की फूड डायरी और बारकोड स्कैनर भोजन, नाश्ता और पेय ट्रैकिंग को सरल बनाते हैं, जबकि कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग सुविधाएं पोषण सेवन की स्पष्ट समझ प्रदान करती हैं। Lifesum आहार योजनाओं की एक विविध श्रृंखला प्रदान करता है, जिसमें कीटो, मेडिटेरेनियन, उच्च-प्रोटीन, स्वच्छ भोजन, स्कैंडिनेवियाई और क्लाइमेटेरियन शामिल हैं। आंतरायिक उपवास योजनाएं भी उपलब्ध हैं, जो उपयोगकर्ताओं को अपनी उपवास विंडो और आहार विकल्पों को अनुकूलित करने की अनुमति देती हैं। व्यापक किराने की सूची, Delicious recipes, और एक सहायक समुदाय के साथ, Lifesum पोषण और कल्याण को प्राथमिकता देता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है।

Lifesum की विशेषताएं:

• व्यक्तिगत पोषण अनुशंसाएँ: Lifesum उपयोगकर्ताओं के लक्ष्यों, प्राथमिकताओं और आदतों के अनुरूप व्यक्तिगत पोषण अनुशंसाएँ और योजनाएँ प्रदान करता है।
• बारकोड स्कैनर के साथ खाद्य डायरी : ऐप में एक सुविधाजनक बारकोड स्कैनर शामिल है, जो उपयोगकर्ताओं को अपने भोजन, नाश्ते और पेय को आसानी से लॉग करने में सक्षम बनाता है। दिन।
• कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग: Lifesum कैलोरी, मैक्रोज़ (प्रोटीन, कार्ब्स और वसा) और खाद्य रेटिंग को ट्रैक करता है, जो उपयोगकर्ताओं को उनके पोषण सेवन और सशक्तीकरण की स्पष्ट समझ प्रदान करता है। उन्हें सूचित भोजन विकल्प बनाने के लिए।
• वॉटर ट्रैकर: ऐप उपयोगकर्ताओं को हाइड्रेटेड रहने और उनके पानी के सेवन की निगरानी करने में मदद करता है। समर्पित जल ट्रैकर सुविधा।
• आहार योजनाओं की विस्तृत श्रृंखला: Lifesum चुनने के लिए विभिन्न प्रकार की आहार योजनाएं प्रदान करती है, जिसमें कीटो आहार, भूमध्यसागरीय आहार, उच्च-प्रोटीन आहार, स्वच्छ आहार शामिल हैं। खाने का आहार, स्कैंडिनेवियाई आहार, और जलवायु संबंधी आहार।
• आंतरायिक उपवास योजनाएं: में रुचि रखने वालों के लिए आंतरायिक उपवास, Lifesum अनुकूलित योजनाएं प्रदान करता है, जो उपयोगकर्ताओं को यह चुनने की अनुमति देता है कि वे अपने उपवास के दौरान कब और क्या खाएंगे।

निष्कर्ष:

Lifesum एक व्यापक और अभिनव पोषण और कल्याण ऐप है जो व्यक्तिगत भोजन सिफारिशें, कैलोरी ट्रैकिंग, मैक्रो ट्रैकिंग, जल ट्रैकिंग, विभिन्न प्रकार की आहार योजनाएं और आंतरायिक उपवास के विकल्प प्रदान करता है। ऐप के साथ, उपयोगकर्ता आसानी से अपने पोषण पर नियंत्रण रख सकते हैं और एक भावुक समुदाय द्वारा समर्थित होने पर अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। स्वस्थ जीवन शैली की ओर अपनी यात्रा शुरू करने के लिए अभी डाउनलोड करें।