Thera- သင့်တစ်ကိုယ်ရေ စိတ်ကျန်းမာရေးအဖော်

Thera မိတ်ဆက်ခြင်း၊ ခေတ်သစ်ဘဝ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကို သွားလာရာတွင် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တော်လှန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ် Thera ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ Thera သည် သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံအဖော်အဖြစ် ပူဇော်သက္ကာ၊ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ပံ့ပိုးပေးမည့် ကိရိယာအစုံအလင်။

Thera သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံကိရိယာနှင့် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာဖြစ်သည်။ ဤအစွမ်းထက်သောပလပ်ဖောင်းသည် သင့်အတွင်းကမ္ဘာကိုစူးစမ်းလေ့လာရန် လုံခြုံပြီး သီးသန့်နေရာတစ်ခုပေးစွမ်းကာ သင့်စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို အဖိုးတန်ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများရရှိစေပြီး အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများအတွက် ဗျူဟာများဖန်တီးပေးပါသည်။

Thera ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• တစ်ဦးချင်း စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသူ- ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရှုခင်းများကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန်အတွက် သင့်နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပါ။
• စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံ- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ တိုးတက်မှု။
• စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံကိရိယာ- သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အစပျိုးမှုများရရှိရန် သင့်ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အမျိုးအစားခွဲလိုက်ပါ။
• လျှို့ဝှက်ဒိုင်ယာရီ: သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို လုံခြုံသော၊ စကားဝှက်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသော နေရာတွင် လျှို့ဝှက်သိမ်းဆည်းပါ။ ဒိုင်ယာရီ။
• Dream Journal- မင်းအိပ်မက်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး မင်းရဲ့ မသိစိတ်ရဲ့ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ မက်ဆေ့ချ်တွေကို သော့ဖွင့်လိုက်ပါ။
• စိတ်ခံစားချက်မှတ်တမ်းပါရှိတဲ့ လမ်းညွှန်ဂျာနယ်- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ဗျူဟာများကို ရှာဖွေရန် ဂျာနယ်အချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ဘုတ်များကို အသုံးပြုပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။

Thera သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ကျန်းမာရေးအဖော်ဖြစ်ပြီး သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို စီမံခန့်ခွဲရန် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်္ဂါရပ်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသည်။ သိမြင်နားလည်မှု၊ Thera သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကို ထိန်းချုပ်ရန် သင့်အား ခွန်အားပေးသည်။ Thera ကိုယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကြီးမားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခု စတင်လိုက်ပါ။