เริ่มต้นการเดินทางของการรับรู้ตนเองและความใกล้ชิดด้วย *ประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ * แอพที่ออกแบบมาอย่างรอบคอบนี้ขอเชิญชวนให้คุณสำรวจภูมิทัศน์ทางร่างกายและอารมณ์ของคุณผ่านการฝึกฝนการฝึกฝนการทำสมาธิแบบชี้นำและการประชุมเชิงปฏิบัติการแบบโต้ตอบที่นำโดยโค้ชผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นเส้นทางของการค้นพบตัวเองหรือฝึกฝนการฝึกฝนที่มีอยู่ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นแอพนี้มีพื้นที่ต้อนรับสำหรับบุคคลและคู่รักเหมือนกัน ด้วยการประชุมเชิงปฏิบัติการมากกว่า [TTPP], การออกกำลังกาย [YYXX], 50 ครั้งทางกายภาพและเครื่องมือสติที่หลากหลายคุณสามารถปรับแต่งประสบการณ์ของคุณและเติบโตตามจังหวะของคุณเอง

คุณสมบัติที่สำคัญของประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ

• ซีรี่ส์การเรียนรู้เชิงปฏิบัติการ
  ดำดิ่งสู่การประชุมเชิงปฏิบัติการที่ลึกซึ้ง [TTPP] ที่สร้างขึ้นเพื่อขยายความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับพลังงานกระตุ้นการสื่อสารและการเชื่อมต่อทางอารมณ์ แต่ละเซสชั่นนำโดยอาจารย์ผู้สอนที่มีประสบการณ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลและเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลผ่านเนื้อหาการศึกษาที่น่าสนใจ
• ห้องสมุดออกกำลังกายที่หลากหลาย
  อยู่อย่างแข็งขันและมีส่วนร่วมกับคอลเลกชันของการออกกำลังกายแบบไดนามิก [YYXX] ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความเป็นอยู่โดยรวม ไม่ว่าคุณจะต้องการกล้ามเนื้อโทนเพิ่มความคล่องตัวหรือเพียงแค่เพลิดเพลินกับการเคลื่อนไหวในรูปแบบใหม่กิจวัตรเหล่านี้นำเสนอบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายและเป้าหมาย
• การปฏิบัติทางกายภาพที่เน้นร่างกายเป็นศูนย์กลาง
  สำรวจประสบการณ์ที่เป็นตัวเป็นตนมากกว่า 50 ครั้งที่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับตัวตนทางกายภาพของคุณอีกครั้ง ตั้งแต่เทคนิคการหายใจไปจนถึงแบบฝึกหัดการสัมผัสทางประสาทสัมผัสการฝึกแต่ละครั้งจะส่งเสริมการรับรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความสัมพันธ์ที่ใช้งานง่ายกับร่างกายของคุณ
• เครื่องมือสติและการทำสมาธิ
  ค้นพบห้องสมุดที่หลากหลายของการทำสมาธิที่มีไกด์มุ่งเน้นไปที่การปรากฏตัวการผ่อนคลายและความสมดุลทางอารมณ์ เซสชั่นเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลงดินในช่วงเวลานั้นไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความตั้งใจหรือคดเคี้ยวก่อนนอน

เคล็ดลับผู้ใช้สำหรับประสบการณ์ที่ดีที่สุด

• เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน
  หากคุณยังใหม่กับแอพเริ่มต้นด้วยเนื้อหาพื้นฐานเพื่อสร้างความมั่นใจและความคุ้นเคย สำรวจการประชุมเชิงปฏิบัติการเบื้องต้นและแบบฝึกหัดที่อ่อนโยนซึ่งสอดคล้องกับระดับความสะดวกสบายและเป้าหมายในปัจจุบันของคุณ
• สร้างวัตถุประสงค์ที่วัดได้
  กำหนดเหตุการณ์สำคัญที่ทำได้เพื่อรักษาแรงจูงใจและติดตามความคืบหน้า ใช้ระบบติดตามในตัวของแอพเพื่อสังเกตการปรับปรุงสุขภาพกายการรับรู้ทางอารมณ์หรือทักษะเชิงสัมพันธ์เมื่อเวลาผ่านไป
• ทำให้เป็นนิสัย
  ความสอดคล้องนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน บูรณาการช่วงเวลาสั้น ๆ เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายตอนเช้าหรือการไตร่ตรองนำทางตอนเย็น - เพื่อสร้างนิสัยที่ยั่งยืนและฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ความคิดสุดท้าย

* ประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ* มอบแพลตฟอร์มแบบองค์รวมและครอบคลุมสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงการเชื่อมต่อร่างกายและจิตใจของพวกเขาและปลูกฝังความสัมพันธ์ที่มีความหมายมากขึ้น ด้วยห้องสมุดที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการประชุมเชิงปฏิบัติการการศึกษากิจกรรมการออกกำลังกายและทรัพยากรการมีสติแอพสนับสนุนผู้ใช้ในทุกขั้นตอนของการเดินทาง โดยมุ่งมั่นที่จะใช้เป็นประจำและใช้คำแนะนำที่ให้ไว้คุณสามารถปลดล็อกวิธีการใช้ชีวิตที่มีสติและมีอำนาจมากขึ้น เริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้และเริ่มเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณในวิธีที่แท้จริงและเติมเต็ม