Ang pagsisimula sa paglalakbay upang huminto sa pag -inom ay maaaring magbago ng iyong buhay. Ang pagyakap sa isang malusog na pamumuhay ay hindi lamang nagpapabuti sa iyong kagalingan ngunit nagbubukas din ng isang mundo ng mga benepisyo na maaaring hindi mo naisip. Kung hindi ka sigurado tungkol sa kung paano simulan ang paglalakbay na ito, mayroong isang app na idinisenyo para lamang sa iyo!

Ang app na ito ay ang iyong kasama sa pagsubaybay sa oras na lumipas mula noong iyong huling inumin. Ito ay higit pa sa isang timer; Ito ay isang komprehensibong tool na idinisenyo upang suportahan ang iyong landas sa kalungkutan:

• Itakda ang mga personal na layunin at subaybayan ang iyong pag -unlad patungo sa pagkamit ng mga ito.
• Subaybayan ang mga pagpapabuti sa iyong kalusugan, na nagbibigay ng nasasalat na katibayan ng iyong pag -unlad.
• Alamin ang tungkol sa higit sa 80 mga sakit na naiimpluwensyahan ng pag -inom ng alkohol.
• Ang mga alamat ng debunk tungkol sa alkohol at matuklasan ang makatotohanang impormasyon tungkol sa mga panganib nito.
• Unawain ang maraming mga pakinabang ng pagtigil sa alkohol.
• I -access ang mga tip at diskarte upang matulungan kang tumigil sa pag -inom.
• Maghanap ng inspirasyon sa pamamagitan ng mga quote tungkol sa alkohol at ang epekto nito.
• Galugarin ang mga pananaw ng iba't ibang relihiyon sa alkohol.
• Gamitin ang calculator ng alkohol ng dugo upang maunawaan nang mas mahusay ang iyong paggamit ng alkohol.
• Kumuha ng mga pagsubok upang masuri ang iyong relasyon sa alkohol.
• Tingnan ang mga larawan, demotivator, at mga video na nagtatampok ng mga panganib ng alkohol.

Nagtatampok ang app ng isang naka -istilong, napapasadyang widget para sa iyong desktop, na nag -aalok ng mabilis na pag -access sa impormasyon na pinakamahalaga sa iyo. Lalo na kapaki -pakinabang para sa mga nakikibahagi sa mga programa tulad ng Alcoholics Anonymous, na nakatuon sa pagkamit at pagpapanatili ng kalungkutan.

Tandaan, ang bawat isa ay may potensyal na huminto sa pag -inom. Gamit ang tamang mga tool at suporta, maaari mong sabihin na "ihinto" sa alkohol at yakapin ang isang malusog, mas maligaya na buhay.