সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য ডিজাইন করা একটি বিস্তৃত ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন পাইলেটস ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলন সহ পাইলেটগুলির রূপান্তরকারী শক্তিটি অনুভব করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে নমনীয়তা, গতিশীলতা, উন্নত ভঙ্গি এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করে বিভিন্ন ধরণের অনুশীলন সরবরাহ করে।

আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা মুক্ত করুন

এই অ্যাপ্লিকেশনটি পেশী ভারসাম্যহীনতা সম্বোধন করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উত্সাহিত করে সাধারণ ওয়ার্কআউটের বাইরে চলে যায়। উচ্চ-প্রভাবের অনুশীলনের বিপরীতে যা দুর্বলতাগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে, পাইলেটগুলি ভারসাম্যযুক্ত পেশী বিকাশের চাষ করে, আঘাতের ঝুঁকি এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হ্রাস করে। সুনির্দিষ্ট শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলগুলির সংহতকরণ মন-দেহ সংযোগকে বাড়িয়ে তোলে, শিথিলকরণ এবং স্ট্রেস হ্রাসকে উত্সাহ দেয়। আপনার লক্ষ্যটি মূল শক্তিশালীকরণ, নমনীয়তা বাড়ানো বা ব্যথা ত্রাণ, পাইলেটস স্পষ্ট ফলাফলের জন্য একটি পথ সরবরাহ করে।

অ্যাক্সেসযোগ্য এবং অত্যন্ত কার্যকর

অ্যাপ্লিকেশনটির অ্যাক্সেসযোগ্যতা একটি মূল সুবিধা। 10 মিনিটের নিচে সেশনগুলির সাথে, এটি সহজেই ব্যস্ত সময়সূচীতে ফিট করে, টেকসই ফিটনেস অভ্যাসকে উত্সাহিত করে। পাইলেটস ধীরে ধীরে, স্থায়ী ফলাফলের জন্য যথাযথ ফর্ম এবং নিয়ন্ত্রিত আন্দোলনের উপর জোর দিয়ে একটি স্বল্প-প্রভাব এখনও কার্যকর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।

অনুকূলিত ফলাফলের জন্য উন্নত বৈশিষ্ট্য

• বিস্তৃত অনুশীলন লাইব্রেরি: অ্যাক্সেস 60 অ্যাক্সেস করুন নিখুঁতভাবে ডিজাইন করা পাইলেটস অনুশীলনগুলি, প্রতিটি নিখুঁত ভিডিওর জন্য বিশদ ভিডিও এবং পাঠ্য দিকনির্দেশনা সহ।
• ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম: প্রাথমিক-বান্ধব দৈনিক রুটিন থেকে শুরু করে চ্যালেঞ্জিং উন্নত প্রোগ্রামগুলিতে বিভিন্ন ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে ছয়টি কাস্টমাইজযোগ্য প্রোগ্রামগুলি ক্যাটারিং থেকে বেছে নিন। আপনার প্রয়োজনগুলি মেলে সময়কাল, তীব্রতা এবং বিশ্রামের সময়গুলি সামঞ্জস্য করুন।
• ভার্চুয়াল কোচিং: ভার্চুয়াল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে রিয়েল-টাইম বিক্ষোভ এবং অনুপ্রেরণামূলক সংকেতগুলি থেকে উপকৃত হন, সঠিক ফর্মটি নিশ্চিত করা এবং ব্যস্ততা বজায় রাখা।
• অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: অ্যাপ্লিকেশনটির শক্তিশালী পরিসংখ্যান সিস্টেমের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা ট্র্যাক করুন, অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য কৃতিত্ব উদযাপন করুন।

সংক্ষেপে, পাইলেটস ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলনগুলি প্রত্যেকের জন্য পাইলেটগুলির সুবিধাগুলি অনুভব করার জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে। এর বিভিন্ন অনুশীলন, কাস্টমাইজযোগ্য প্রোগ্রাম এবং গাইডেড নির্দেশনা ব্যবহারকারীদের নমনীয়তা, গতিশীলতা, ভঙ্গি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বাড়ানোর ক্ষমতা দেয়। ব্যথা ত্রাণ, মূল শক্তি বা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার লক্ষ্য রাখাই এই অ্যাপ্লিকেশনটি টেকসই ফিটনেস সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সহায়তা সরবরাহ করে। এবং প্রিমিয়াম আনলক করা মোড এপিকে দিয়ে আপনি বিনামূল্যে সমস্ত বৈশিষ্ট্য আনলক করতে পারেন।