| App Name | Intellect: より良い自分を創る |
| 開発者 | The Intellect Company |
| カテゴリー | おしゃれな生活 |
| サイズ | 13.00M |
| 最新バージョン | 4.2.0 |
Intellect の紹介: 精神的健康を改善するためのあなた専用の道。 Intellect は、セルフケアの旅を支援するために設計された最先端のメンタルヘルス アプリです。心理学者と行動学の専門家による支援を受けたこのアプリは、実証済みの認知行動療法 (CBT) 技術を使用して、健康的な習慣を構築し、気分を改善するのに役立ちます。 すでにメリットを体験している 300 万人を超えるユーザーに加わりましょう!
Intellect は、次のような包括的な機能スイートを提供します。
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自習型 CBT プログラム: 分かりやすいプログラムで、先延ばし、ストレス管理、人間関係の問題などの日常の課題に取り組みます。
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構造化された学習パス: 感情の制御、睡眠の問題、不安などの一般的な問題を解決します。 モチベーションを維持するために、途中で魅力的なタスクをアンロックしてください。
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気分の追跡と日記: 気分を監視し、トリガーを特定し、プライベートなガイド付き日記に自分の考えや感情を記録します。 自分の感情パターンについて貴重な洞察を得ることができます。
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インスタント「レスキュー セッション」: 素早いサポートが必要ですか? 緊張、怒り、ストレスなどの圧倒的な感情を管理できるように設計された、短くて効果的なセッションにアクセスしてください。
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パーソナライズされたコーチングとセラピー: アプリ内で認定行動健康コーチとつながり、便利なコーチングやセラピー セッションを利用できるため、対面での予約が不要になります。
要約: Intellect は、自己誘導型 CBT、気分追跡、専門的サポートへのアクセスを組み合わせた、精神的健康への総合的なアプローチを提供します。 直感的なデザインと強力な機能により、主要なメンタルヘルス アプリとなっています。今すぐ Intellect をダウンロードして、より健康で幸せな自分を築き始めましょう。
