| App Name | Intellect: Create A Better You |
| 개발자 | The Intellect Company |
| 범주 | 패션 라이프 |
| 크기 | 13.00M |
| 최신 버전 | 4.2.0 |
Intellect 소개: 더 나은 정신 건강을 위한 맞춤형 경로. Intellect은 자기 관리 여정에 힘을 실어주기 위해 설계된 최첨단 정신 건강 앱입니다. 심리학자와 행동 전문가의 지원을 받는 이 앱은 입증된 인지 행동 치료(CBT) 기술을 사용하여 건강한 습관을 형성하고 기분을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이미 혜택을 경험하고 있는 300만 명 이상의 사용자와 함께 하세요!
Intellect은 다음과 같은 포괄적인 기능을 제공합니다.
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자기 주도형 CBT 프로그램: 따라하기 쉬운 프로그램을 통해 미루기, 스트레스 관리, 인간관계 문제 등 일상적인 문제를 해결하세요.
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구조화된 학습 경로: 감정 조절, 수면 문제, 불안과 같은 일반적인 문제를 탐색합니다. 동기를 유지하기 위해 매력적인 작업을 잠금 해제하세요.
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기분 추적 및 일기 쓰기: 기분을 모니터링하고, 유발 요인을 식별하고, 개인 가이드 일지에 생각과 감정을 기록하세요. 감정 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 얻으세요.
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즉시 "구조 세션": 빠른 지원이 필요하십니까? 초조함, 분노, 스트레스와 같은 압도적인 감정을 관리하는 데 도움이 되도록 고안된 짧고 효과적인 세션에 액세스하세요.
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맞춤형 코칭 및 치료: 앱 내에서 공인된 행동 건강 코치와 연결하여 편리한 코칭 또는 치료 세션을 받을 수 있으므로 직접 만날 필요가 없습니다.
요약: Intellect 자기 주도형 CBT, 기분 추적, 전문적인 지원을 결합하여 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 직관적인 디자인과 강력한 기능으로 인해 최고의 정신 건강 앱이 되었습니다. 지금 Intellect을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 만들어 보세요.
