Intellect: Create A Better You
Jan 07,2025
| 软件名称 | Intellect: Create A Better You |
| 开发者 | The Intellect Company |
| 分类 | 时尚生活 |
| 大小 | 13.00M |
| 最新版本 | 4.2.0 |
4.3
隆重推出Intellect：您通往更好心理健康的个性化之路。 Intellect 是一款尖端的心理健康应用程序，旨在帮助您开启自我护理之旅。在心理学家和行为专家的支持下，该应用程序使用经过验证的认知行为疗法 (CBT) 技术来帮助您养成健康的习惯并改善情绪。 加入超过 300 万用户的行列，体验这些好处！
Intellect 提供了一套全面的功能，包括：
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自助 CBT 计划：通过我们易于遵循的计划解决日常挑战，例如拖延症、压力管理和人际关系困难。
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结构化学习路径：解决情绪调节、睡眠问题和焦虑等常见问题。 一路解锁引人入胜的任务以保持动力。
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情绪跟踪和日记：监控您的情绪，识别触发因素，并在私人指导日记中记录您的想法和感受。 获得对您的情绪模式的宝贵见解。
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即时“救援会议”：需要快速支持？ 参加旨在帮助管理紧张、愤怒和压力等压倒性情绪的简短而有效的课程。
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个性化辅导和治疗：在应用程序内与经过认证的行为健康教练联系，进行便捷的辅导或治疗课程，无需亲自预约。
简而言之： Intellect提供了一种整体的心理健康方法，结合了自我引导的 CBT、情绪跟踪和获得专业支持。 其直观的设计和强大的功能使其成为领先的心理健康应用程序。立即下载Intellect，开始打造更健康、更快乐的您。
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