Intellect: Create A Better You
Jan 07,2025
| 應用程式名稱 | Intellect: Create A Better You |
| 開發者 | The Intellect Company |
| 分類 | 時尚生活 |
| 大小 | 13.00M |
| 最新版本 | 4.2.0 |
4.3
隆重推出Intellect：您通往更好心理健康的個性化之路。 Intellect 是一款尖端的心理健康應用程序，旨在幫助您開啟自我護理之旅。在心理學家和行為專家的支持下，該應用程序使用經過驗證的認知行為療法 (CBT) 技術來幫助您養成健康的習慣並改善情緒。 加入超過 300 萬用戶的行列，體驗這些好處！
Intellect 提供了一套全麵的功能，包括：
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自助 CBT 計劃：通過我們易於遵循的計劃解決日常挑戰，例如拖延症、壓力管理和人際關係困難。
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結構化學習路徑：解決情緒調節、睡眠問題和焦慮等常見問題。 一路解鎖引人入勝的任務以保持動力。
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情緒跟蹤和日記：監控您的情緒，識別觸發因素，並在私人指導日記中記錄您的想法和感受。 獲得對您的情緒模式的寶貴見解。
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即時“救援會議”：需要快速支持？ 參加旨在幫助管理緊張、憤怒和壓力等壓倒性情緒的簡短而有效的課程。
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個性化輔導和治療：在應用程序內與經過認證的行為健康教練聯係，進行便捷的輔導或治療課程，無需親自預約。
簡而言之： Intellect提供了一種整體的心理健康方法，結合了自我引導的 CBT、情緒跟蹤和獲得專業支持。 其直觀的設計和強大的功能使其成為領先的心理健康應用程序。立即下載Intellect，開始打造更健康、更快樂的您。
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