Self-help App for the Mind SAM
Feb 19,2025
| アプリ名 | Self-help App for the Mind SAM |
| 開発者 | Mind Garden Technology C.I.C |
| カテゴリー | おしゃれな生活 |
| サイズ | 15.70M |
| 最新バージョン | 1.1.3 |
4.4
心のためのセルフヘルプアプリであるサムであなたの精神的幸福を強化してください。このアプリは、幸福のテーマによって整理された包括的なセルフヘルプテクニックのスイートを提供し、気分の変化を追跡および監視するためのツールが含まれています。サムの安全で理解を理解するために、他の人とつながります。構造化されたアプローチを好むか、自分のペースで探索するかどうかにかかわらず、「ムードトラッカー」や「マイトリガー」などのサムの機能は、感情をよりよく理解するのに役立ちます。機関からの使用コードを使用して追加のコンテンツのロックを解除します。サムは確立された心理的原則に基づいており、個々の好みに合わせて幅広いセルフヘルプオプションを提供しています。 SAMでメンタルヘルスを管理するための一貫性は鍵であることを忘れないでください。
SAMの重要な機能：
- 幸福のテーマ：ストレス管理、不安削減、マインドフルネスの実践、気分規制などの主要なテーマに分類されたセルフヘルプテクニックにアクセスします。特定のニーズに合わせたツールを簡単に見つけます。
- 監視ツール：「ムードトラッカー」で進捗を追跡して、時間の経過とともにムードの変動を監視します。 「マイトリガー」機能は、あなたの幸福に影響を与える状況を特定するのに役立ちます。
- 支援コミュニティ：ソーシャルクラウド機能は、相互のサポートと共有体験のために、非判断的な環境で他の人とあなたをつなげます。
SAMでの成功のためのヒント：
- 多様なテクニックを探索します：さまざまなテーマとテクニックを試して、自分に最適なものを見つける。
- ムードトラッカーを使用する：「ムードトラッカー」を定期的に使用して、ムードに影響を与えるパターンとトリガーを識別します。
- コミュニティとの関わり：ソーシャルクラウドに参加して他の人とつながり、旅を共有し、励ましを受けます。
結論：
サムは、精神的幸福を改善しようとする人にとって強力なリソースです。構造化されたツール、パーソナライズされた追跡、および支援的なコミュニティの融合は、それを貴重な自助コンパニオンにします。今すぐサムをダウンロードして、より良いメンタルヘルスへの道を始めましょう。
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