Self-help App for the Mind SAM
Feb 19,2025
| 앱 이름 | Self-help App for the Mind SAM |
| 개발자 | Mind Garden Technology C.I.C |
| 범주 | 패션 라이프 |
| 크기 | 15.70M |
| 최신 버전 | 1.1.3 |
4.4
마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 앱은 웰빙 테마로 구성된 포괄적 인 자조 기술을 제공하며 기분 변화를 추적하고 모니터링하는 도구를 포함합니다. Sam의 안전하고 이해하는 사회 공동체 내에서 지원을 위해 다른 사람들과 연결하십시오. 구조화 된 접근 방식을 선호하든 자신의 속도로 탐색하든, "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 Sam의 특징은 감정을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 기관의 사용 코드로 추가 콘텐츠를 잠금 해제하십시오. Sam은 확립 된 심리적 원칙에 근거하여 개별 선호도에 맞는 광범위한 자조 옵션을 제공합니다. 일관성은 Sam과의 정신 건강 관리의 핵심입니다.
SAM의 주요 기능 :
- 웰빙 테마 : 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제와 같은 주요 테마로 분류 된 자조 기술 액세스. 특정 요구에 맞는 도구를 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 모니터링 도구 : 시간이 지남에 따라 분위기 변동을 모니터링하기 위해 "Mood Tracker"로 진행 상황을 추적합니다. "내 트리거"기능은 건강에 영향을 미치는 상황을 식별하는 데 도움이됩니다.
- 지원 커뮤니티 : 소셜 클라우드 기능은 상호 지원 및 공유 경험을 위해 비 판단 환경에서 다른 사람들과 연결됩니다.
샘과의 성공을위한 팁 :
- 다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 기술을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 찾으십시오.
- 분위기 추적기 사용 : 정기적으로 "Mood Tracker"를 사용하여 기분에 영향을 미치는 패턴과 트리거를 식별합니다.
- 커뮤니티와의 관계 : 소셜 클라우드에 가입하여 다른 사람들과 연결하고 여행을 나누고 격려를받습니다.
결론:
Sam은 정신 건강을 향상시키려는 모든 사람에게 강력한 자원입니다. 구조화 된 도구, 개인화 된 추적 및 지원 커뮤니티의 조화는 귀중한 자조 동반자입니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 더 나은 정신 건강으로가는 길을 시작하십시오.
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