Thinkladder - Self-awareness
Aug 05,2023
| 앱 이름 | Thinkladder - Self-awareness |
| 범주 | 패션 라이프 |
| 크기 | 180.71M |
| 최신 버전 | 2.8.1 |
4.5
Thinkladder: 정신 건강 증진을 위한 길
Thinkladder는 제한된 믿음을 극복하고 최고의 삶을 살 수 있도록 돕기 위해 고안된 혁신적인 정신 건강 앱입니다. 간단한 CBT 기반 도구와 방법을 사용하여 Thinkladder는 사용자가 더 깊은 자기 이해를 Achieve 할 수 있도록 지원하고 더 차분하고 탄력적이며 자기 인식을 느끼도록 매일 발전할 수 있도록 해줍니다. 개인화된 알림은 새롭고 긍정적인 사고 패턴을 강화하여 정신 건강을 개선하기 위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 사회적 불안, 스트레스, 자존감 문제 또는 기타 문제에 직면하더라도 Thinkladder는 성장과 변화에 필요한 지원을 제공합니다.
Thinkladder - Self-awareness의 기능:
- 제한적인 신념을 파악하세요: 개인의 성장과 행복을 방해하는 부정적인 신념을 찾아 해결하세요.
- 감정과 행동을 이해하세요: 소중한 자아를 얻으세요 -자신의 감정과 행동의 근본 원인을 탐색하여 인식합니다.
- CBT 기반 기술: 효과적인 정신 건강 개선을 위해 입증된 인지 행동 치료(CBT) 기술을 활용합니다.
- 일일 진행: 단 몇 분 만에 더욱 차분하고 탄력 있는 상태로 실행 가능한 진전을 이루세요. 일일 참여도를 높입니다.
- 맞춤 알림: 더 건강한 활동을 강화하도록 알림을 설정하세요. 개인적인 통찰력을 바탕으로 한 사고 패턴.
- 다양한 테마 탐색: 다양한 주제 탐색을 통해 상실, 스트레스, 불안, 자존감 등 다양한 삶의 문제를 해결하세요.
결론:
Thinkladder는 제한된 신념에서 벗어나 전반적인 정신 건강을 개선할 수 있는 강력한 도구입니다. 사용자 친화적인 인터페이스와 효과적인 CBT 기반 도구는 자기 인식과 개인적 성장을 향한 길을 안내합니다. 일일 실천과 맞춤형 알림은 더 건강한 사고 패턴을 배양하여 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 지금 Thinkladder를 다운로드하고 자기 발견과 긍정적인 변화의 여정을 시작하세요.
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