Thinkladder - Self-awareness
Aug 05,2023
| 應用程式名稱 | Thinkladder - Self-awareness |
| 分類 | 時尚生活 |
| 大小 | 180.71M |
| 最新版本 | 2.8.1 |
4.5
Thinkladder：增強心理健康之路
Thinkladder 是一款變革性的心理健康應用程序，旨在幫助您克服限制性信念並過上最美好的生活。 Thinkladder 使用簡單的、基於 CBT 的工具和方法，讓您能夠 Achieve 更深入地了解自我，並每天取得進步，變得更加平靜、更有彈性和自我意識。 個人化提醒強化新的正向思維模式，提供改善心理健康的整體方法。無論您面臨社交焦慮、壓力、自尊問題或其他挑戰，Thinkladder 都能為您提供成長和轉型所需的支持。
Thinkladder - Self-awareness的特徵：
- 識別限制性信念：發現並解決阻礙您個人成長和幸福的負面信念。
- 了解您的情緒和行動：獲得有價值的自我- 透過探索你的感受和行為的根本原因來提高意識。
- 基於 CBT技術： 利用經過驗證的認知行為治療 (CBT) 技術來有效改善心理健康。
- 每日進展： 只需幾分鐘，即可取得切實可行的進展，讓您變得更加平靜、更有彈性
- 個性化提醒：設定提醒以強化更健康的思維模式您的個人見解。
- 探索多樣化的主題：透過多樣化的主題探索，解決各種生活挑戰，包括失落、壓力、焦慮和自我價值。
結論：
Thinkladder 是一個強大的工具，可以幫助您擺脫限制性信念並改善您的整體心理健康。其用戶友好的介面和有效的基於 CBT 的工具可引導您實現自我意識和個人成長。 日常練習和個人化提醒可幫助您培養更健康的思維模式，從而帶來更快樂、更充實的生活。立即下載 Thinkladder，開始您的自我發現和正向改變之旅。
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