Thinkladder - Self-awareness
Aug 05,2023
| 软件名称 | Thinkladder - Self-awareness |
| 分类 | 时尚生活 |
| 大小 | 180.71M |
| 最新版本 | 2.8.1 |
4.5
Thinkladder：增强心理健康之路
Thinkladder 是一款变革性的心理健康应用程序，旨在帮助您克服限制性信念并过上最美好的生活。 Thinkladder 使用简单的、基于 CBT 的工具和方法，使您能够 Achieve 更深入地了解自我，并每天取得进步，变得更加平静、更有弹性和自我意识。 个性化提醒强化新的积极思维模式，提供改善心理健康的整体方法。无论您面临社交焦虑、压力、自尊问题还是其他挑战，Thinkladder 都能为您提供成长和转型所需的支持。
Thinkladder - Self-awareness的特点：
- 识别限制性信念：发现并解决阻碍您个人成长和幸福的消极信念。
- 了解您的情绪和行动：获得有价值的自我- 通过探索你的感受和行为的根本原因来提高意识。
- 基于 CBT技术： 利用经过验证的认知行为治疗 (CBT) 技术来有效改善心理健康。
- 每日进展： 只需几分钟，即可取得切实可行的进展，让您变得更加平静、更有弹性
- 个性化提醒：设置提醒以强化更健康的思维模式您的个人见解。
- 探索多样化的主题：通过多样化的主题探索，解决各种生活挑战，包括失落、压力、焦虑和自我价值。
结论：
Thinkladder 是一个强大的工具，可以帮助您摆脱限制性信念并改善您的整体心理健康。其用户友好的界面和有效的基于 CBT 的工具可引导您实现自我意识和个人成长。 日常练习和个性化提醒可帮助您培养更健康的思维模式，从而带来更快乐、更充实的生活。立即下载 Thinkladder，开始您的自我发现和积极改变之旅。
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