သင်၏အားကစားခရီးကို ဤခေတ်မီအက်ပ်ဖြင့် မြှင့်တင်ပါ၊ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ရုံသာမက ထပ်မံလုပ်ဆောင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ Progression - Fitness Tracker သည် အားကစားဝါသနာရှင်များအား အချိန်နှင့်တပြေးညီ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပုံစံထဲသို့ ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း ၃၀၀ ကျော်ပါဝင်ပြီး အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များဖြစ်သည့် ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများတိုးပွားစေခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေသည်။ အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ ပန်းကန်ပြားတွက်ချက်ကိရိယာနှင့် 1RM ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများကဲ့သို့သော ကိရိယာများဖြင့် Progression သည် သင့်အားကစားကို တိုးတက်စေရန် အကောင်းဆုံးလက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။

Progression - Fitness Tracker ၏ အင်္ဂါရပ်များ：

- အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတင်ခြင်း။ သင့်တိုးတက်မှုကို ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ စောင့်ကြည့်ရန် မရေမတွက်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

- ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်။ သင့်လေ့ကျင့်ရေးပုံစံကို ကွဲပြားစေရန် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုများပါဝင်သော လေ့ကျင့်ခန်း ၃၀၀ ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ။ သင့်ခွန်အား သို့မဟုတ် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းထုတ်ပါ။

- ဘက်စုံလုပ်ဆောင်နိုင်သော အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာ။ ဘက်စုံလုပ်ဆောင်နေစဉ် အနားယူချိန်များကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန် ထပ်ဆင့်အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက် အကြံပြုချက်များ：

- ပန်းကန်ပြားတွက်ချက်ကိရိယာဖြင့် အလေးချိန်ပြင်ဆင်မှုကို ရိုးရှင်းစေပြီး မြန်ဆန်တိကျစွာ ပြင်ဆင်ပါ။

- ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်မှုအတွက် ဆူပါဆက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စုဖွဲ့ခြင်းဖြင့် အားကစားခန်းမအချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပါ။

- 1RM ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို အသုံးပြု၍ သင့်ခွန်အားတိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ရေးကို သန့်စင်ပါ။

- စက်ပစ္စည်းများတစ်လျှောက် တစ်ပေါင်းတည်းဖြစ်သော အားကစားခြေရာခံမှုအတွေ့အကြုံအတွက် Google Fit နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို ထပ်တူပြုလုပ်ပါ။

နိဂုံးချုပ်：

Progression - Fitness Tracker သည် အားကစားအဆင့်အားလုံးအတွက် ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်သော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်၊ ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများကို ပေးဆောင်သည်။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ Progression သည် သင့်အားကစားရည်မှန်းချက်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင့်လေ့ကျင့်ရေးကို အသွင်ပြောင်းရန် ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ！