Sumakay sa isang pagbabagong-anyo na paglalakbay ng kamalayan sa sarili at lapit na may *pandama: kumonekta sa iyong katawan *. Inaanyayahan ka ng maalalahanin na app na galugarin ang iyong pisikal at emosyonal na tanawin sa pamamagitan ng mga curated na kasanayan, gabay na pagmumuni -muni, at mga interactive na workshop na pinamumunuan ng mga dalubhasang coach. Kung sinisimulan mo ang iyong landas ng pagtuklas sa sarili o pagpapalalim ng isang umiiral na kasanayan, ang app ay nag-aalok ng isang malugod na puwang para sa mga indibidwal at mag-asawa. Sa higit pa sa mga [TTPP] workshop, [YYXX] na pagsasanay, 50 pisikal na sesyon, at isang malawak na hanay ng mga tool sa pag -iisip, maaari mong mai -personalize ang iyong karanasan at lumago sa iyong sariling bilis.

Mga pangunahing tampok ng mga pandama: kumonekta sa iyong katawan

• Serye ng pag -aaral ng workshop
  Sumisid sa higit sa [TTPP] na may pananaw na mga workshop na ginawa upang mapalawak ang iyong pag -unawa sa senswal na enerhiya, komunikasyon, at koneksyon sa emosyonal. Ang bawat session, na pinamumunuan ng mga napapanahong tagapagturo, ay idinisenyo upang mapangalagaan ang personal na paglaki at pagyamanin ang mga interpersonal na relasyon sa pamamagitan ng nakakaakit, nilalaman ng edukasyon.
• Diverse ehersisyo library
  Manatiling aktibo at nakikibahagi sa isang koleksyon ng higit sa [YYXX] mga dynamic na pagsasanay na naglalayong mapabuti ang lakas, kakayahang umangkop, at pangkalahatang kagalingan. Kung naghahanap ka ng mga kalamnan ng tono, mapahusay ang kadaliang kumilos, o simpleng tamasahin ang paggalaw sa isang bagong paraan, ang mga nakagawiang ito ay nag -aalok ng isang bagay para sa bawat antas ng fitness at layunin.
• Mga pisikal na kasanayan sa katawan
  Galugarin ang higit sa 50 mga naka -embodied na karanasan na makakatulong sa iyo na muling kumonekta sa iyong pisikal na sarili. Mula sa mga diskarte sa paghinga hanggang sa mga pagsasanay na nakabatay sa sensory na nakabatay sa sensory, ang bawat kasanayan ay naghihikayat ng mas malalim na kamalayan at isang mas madaling maunawaan na relasyon sa iyong katawan.
• Mga tool sa pag -iisip at pagmumuni -muni
  Tuklasin ang isang mayamang aklatan ng mga gabay na pagmumuni -muni na nakatuon sa pagkakaroon, pagpapahinga, at balanse ng emosyonal. Ang mga sesyon na ito ay mainam para sa saligan ng iyong sarili sa sandaling ito, kung nagsisimula ka ba sa iyong araw na may hangarin o paikot -ikot bago matulog.

Mga tip ng gumagamit para sa pinakamainam na karanasan

• Magsimula sa mga batayan
  Kung bago ka sa app, magsimula sa nilalaman ng pundasyon upang makabuo ng kumpiyansa at pamilyar. Galugarin ang mga pambungad na workshop at banayad na pagsasanay na nakahanay sa iyong kasalukuyang antas ng kaginhawaan at mga layunin.
• Magtatag ng mga masusukat na layunin
  Itakda ang makakamit na mga milestone upang mapanatili ang pagganyak at subaybayan ang pag -unlad. Gamitin ang built-in na sistema ng pagsubaybay ng app upang obserbahan ang mga pagpapabuti sa iyong pisikal na kalusugan, emosyonal na kamalayan, o mga kasanayan sa relational sa paglipas ng panahon.
• Gawin itong ugali
  Ang pagkakapare -pareho ay humahantong sa pangmatagalang pagbabago. Isama ang mga maikling sesyon sa iyong pang -araw -araw na buhay - kung ito ay isang ehersisyo sa paghinga sa umaga o isang gabay na gabay sa gabi - upang lumikha ng napapanatiling gawi at palalimin ang iyong pagsasanay.

Pangwakas na mga saloobin

* Senses: Kumonekta sa iyong katawan* naghahatid ng isang holistic at inclusive platform para sa mga naghahanap upang mapahusay ang kanilang koneksyon sa isip-katawan at linangin ang mas makabuluhang mga relasyon. Sa komprehensibong aklatan ng mga workshop sa edukasyon, pisikal na aktibidad, at mga mapagkukunan ng pag -iisip, sinusuportahan ng app ang mga gumagamit sa lahat ng mga yugto ng kanilang paglalakbay. Sa pamamagitan ng paggawa sa regular na paggamit at paglalapat ng gabay na ibinigay, maaari mong i -unlock ang isang mas malay -tao, mabigyan ng diskarte sa pamumuhay. Simulan ang iyong pagbabagong -anyo ngayon at simulan ang pagkonekta sa iyong katawan sa isang mas tunay at katuparan na paraan.