一款跑步應用程式，協助您追蹤、衡量並提升您的健身旅程。

我們一同奔跑。

這款跑步應用程式為每位跑者打造。無論您喜愛步行與跑步，還是定期完成馬拉松，加入ASICS Runkeeper社群，與全球跑者建立聯繫。

訓練計劃、指導式鍛煉、每月跑步挑戰等功能，協助您跑得更遠、更快、更持久。設定跑步與訓練目標、監控您的進度，並與我們的社群分享您的旅程。從您的第一次跑步到下一次5公里、10公里、半程或全程馬拉松，ASICS Runkeeper應用程式在每一步都支持著您。從5公里跑者到馬拉松運動員，都對我們信賴有加。

主要功能

指導式鍛煉

自訂訓練計劃

每月跑步挑戰

活動洞察

目標設定

跑鞋追蹤

概述

•指導式鍛煉：透過ASICS Runkeeper教練的語音指導鍛煉獲取動力——從您的第一次5公里到間歇訓練和正念跑步。

•自訂訓練計劃：透過量身定制的訓練計畫為您的下一場比賽做準備——無論是5公里、10公里、半程馬拉松還是全程馬拉松。

•每月跑步挑戰：透過每月跑步挑戰保持靈感。挑戰朋友並與Runkeeper社群分享您的成就。

•追蹤鍛煉：記錄跑步、步行、慢跑、騎車、健行等活動。GPS追蹤讓您即時洞察訓練狀況。記錄距離（英里或公里）、速度、分段配速、配速、燃燒卡路里等數據。

•設定目標：心中是否有比賽、體重或配速目標？ASICS Runkeeper教練、訓練計劃、指導式鍛煉和每月挑戰協助您達成健身目標。

•追蹤進度：使用詳細的活動洞察報告，監控您隨時間的進步情況。

•跑鞋追蹤：監控您跑鞋的行駛里程，並在需要更換新鞋時獲得通知。

附加功能

•跑步群組：創建自訂挑戰、邀請朋友、追蹤每個人的進度，並透過聊天互相加油打氣。

•語音提示：在跑步期間即時獲取關於您的配速、距離、分段時間和總時間的更新。

•合作應用程式：透過整合Spotify和Apple Music享受音樂，與Garmin手錶同步，並連接Fitbit和MyFitnessPal等健康應用程式，透過您的穿戴裝置追蹤跑步與健身數據。

•室內追蹤：使用計時器模式追蹤跑步機、橢圓機和健身房鍛煉。

•社交分享：在任何應用程式上分享您的活動或跑步俱樂部活動的快照——從社交媒體到訊息平台。

•活動洞察：監控您的跑步活動並查看您的進度，讓您全面了解自己的健身旅程。

•即時追蹤：與受信任的聯絡人分享您的即時位置。

•加入跑步社群，協助您踏出家門並實現跑步目標！立即下載ASICS Runkeeper應用程式。

最新版本15.14.2的新功能

最後更新日期：2024年10月12日

推出小工具！將其添加到主畫面，以便每次開啟手機時監控您的目標進度。我們還更新了「我」分頁上目標進度的顯示方式。

您現在可以記錄新的活動類型，包括：負重徒步、划獨木舟、立式划槳、網球、匹克球和高爾夫球。