SWay: Funktionen des Raucherentwöhnungs-/Rauchreduzierungsassistenten:

⭐ Personalisierung:

- Geben Sie die Anzahl der Zigaretten oder E-Zigaretten ein, die Sie derzeit pro Tag rauchen.

- Legen Sie Ihre Ziele zur Reduzierung des Rauchens oder zur Raucherentwöhnung fest.

- Wählen Sie die Anzahl der Tage aus, an denen Sie Ihr Ziel erreichen möchten.

- Geben Sie die Kosten für eine Packung Zigaretten oder E-Zigaretten ein, um Ihre finanzielle Motivation zu schaffen.

⭐ Timer und Tracker:

- Verwenden Sie den Timer, um zu verfolgen, wann Sie das nächste Mal rauchen können.

- Verwenden Sie den Tracker, um Ihr Rauchen aufzuzeichnen.

- Visualisieren Sie Ihre Fortschritte bei der Reduzierung oder dem Aufhören des Rauchens.

⭐ Flexible Kündigungsmöglichkeiten:

- Stellen Sie sicher, dass Sie innerhalb von 100–200 Tagen mit dem Rauchen aufhören.

- Reduzieren Sie schrittweise Ihre Rauchgewohnheiten.

- Sie können sich dafür entscheiden, langsam und über einen längeren Zeitraum mit dem Rauchen aufzuhören.

Benutzertipps:

⭐ Beharrlichkeit:

- Nutzen Sie weiterhin den Timer, um eine neue Rauchgewohnheit zu etablieren.

- Bleiben Sie bei Ihrer Personalisierung, um Ihre Ziele zu erreichen.

⭐ Verfolgen Sie Ihren Fortschritt:

- Überwachen Sie Ihre Rauchgewohnheiten mit dem Tracker.

- Reflektieren Sie Ihre Fortschritte, bleiben Sie motiviert und übernehmen Sie Verantwortung.

⭐ Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele:

- Erinnern Sie sich an die Vorteile einer Reduzierung oder eines Aufhörens.

- Gehen Sie Schritt für Schritt vor und feiern Sie die kleinen Siege auf dem Weg.

Zusammenfassung:

SWay: Quit Smoking/Smoking Down Assistant ist eine umfassende App, die Benutzern dabei helfen soll, das Rauchen schrittweise einzuschränken oder mit dem Rauchen aufzuhören. Mit personalisierten Einstellungen, Timern und Trackern sowie flexiblen Optionen zur Raucherentwöhnung kann die App den Bedürfnissen von Personen in verschiedenen Phasen der Raucherentwöhnung gerecht werden. Ganz gleich, ob Sie ganz mit dem Rauchen aufhören, es reduzieren oder einfach Ihre Rauchgewohnheiten in den Griff bekommen möchten, SWay bietet einfache und effektive Lösungen. Laden Sie die App jetzt herunter und beginnen Sie mit einem gesünderen, rauchfreien Lebensstil.