SWay: Funções do assistente para parar de fumar/redução do tabagismo:

⭐ Personalização:

- Insira o número de cigarros ou vapes que você fuma atualmente por dia.

- Defina suas metas de redução ou abandono do tabagismo.

- Selecione o número de dias que deseja atingir seu objetivo.

- Insira o custo de um maço de cigarros ou cigarros eletrônicos para criar sua motivação financeira.

⭐ Temporizadores e rastreadores:

- Use o cronômetro para saber quando você poderá fumar da próxima vez.

- Use o rastreador para registrar seu fumo.

- Visualize seu progresso na redução ou parada de fumar.

⭐ Opções flexíveis de encerramento:

- Defina para parar de fumar dentro de 100-200 dias.

- Reduza gradualmente o hábito de fumar.

- Você pode optar por parar de fumar lentamente por um longo período de tempo.

Dicas do usuário:

⭐ Persistência:

- Continue usando o cronômetro para estabelecer um novo hábito de fumar.

- Atenha-se à sua personalização para atingir seus objetivos.

⭐ Acompanhe seu progresso:

- Monitore seus hábitos de fumar com o rastreador.

- Reflita sobre seu progresso, mantenha-se motivado e assuma responsabilidades.

⭐ Concentre-se em seus objetivos:

- Lembre-se dos benefícios de reduzir ou desistir.

- Dê um passo de cada vez e comemore as pequenas vitórias ao longo do caminho.

Resumo:

SWay: Quit Smoking/Smoking Down Assistant é um aplicativo abrangente projetado para ajudar os usuários a reduzir gradualmente ou parar de fumar. Com configurações personalizadas, cronômetros e rastreadores e opções flexíveis para parar de fumar, o aplicativo pode atender às necessidades de indivíduos em diferentes estágios de parar de fumar. Se você deseja parar de fumar completamente, reduzir ou simplesmente controlar seu hábito de fumar, o Sway oferece soluções simples e eficazes. Baixe o aplicativo agora e comece a viver um estilo de vida mais saudável e sem fumo.