Prêt à conquérir ce 5k? C25K, la première application de fitness, transforme les pommes de terre de canapé en coureurs de 5 km! Son plan de formation personnalisé de 9 semaines renforce progressivement l'endurance et l'intensité. Que vous soyez un coureur novice ou chevronné, personnalisez le plan de votre niveau de fitness et surveillez vos progrès après chaque entraînement. Intégrez aux appareils de sport intelligents pour des données en temps réel sur la distance, le rythme et la fréquence cardiaque. Téléchargez l'application et commencez votre voyage de course dès aujourd'hui!

Caractéristiques clés de C25K:

• Formation sur mesure: un programme personnalisable de 9 semaines augmente progressivement la durée et l'intensité de l'exécution, adaptable à votre niveau de fitness. Suivez votre amélioration facilement.

• Suivi des performances: surveillez vos progrès et vos performances après chaque session, alimenter la motivation et présenter votre amélioration.

• Flexibilité du plan: ajustez le plan pour correspondre à vos préférences et progrès. Commencez par des intervalles de marche / course, augmentant progressivement le temps de fonctionnement continu.

• Intégration de l'appareil intelligent: se connectez de manière transparente avec des trackers de fitness et des montres intelligentes pour des données en temps réel (distance, rythme, rythme cardiaque) et une analyse d'entraînement complète.

• Conseils et soutien experts: bénéficier de conseils d'experts et de soutien motivateur pour rester concentré et améliorer vos performances.

• Tous les niveaux de fitness sont les bienvenus: idéal pour les débutants et les coureurs expérimentés, vous aidant à construire l'endurance et à atteindre votre objectif 5K.

En conclusion:

L'APK de C25K est votre parfait compagnon pour atteindre votre ambition de course de 5 km. Avec une formation personnalisée, un suivi des progrès et une compatibilité des appareils intelligents, atteindre votre objectif est facilité et agréable. Téléchargez maintenant et commencez votre voyage de canapé à 5k!