Melihat ke ** membina otot **, dapatkan tona, dan ** tetap bersesuaian ** dari keselesaan rumah anda? Menyelam ke dunia latihan rumah yang berkesan dengan senaman rumah untuk lelaki - aplikasi bina badan, yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda tanpa sebarang peralatan. Sama ada anda mensasarkan abs enam pek, dada yang diukir, atau lengan yang kuat, aplikasi ini telah dilindungi dengan rutin senaman harian yang disesuaikan untuk kumpulan otot yang berbeza.

Aplikasi ini memecah latihan ke dalam 21 tahap progresif, membolehkan anda menyesuaikan rutin anda untuk menyesuaikan tahap kecergasan dan matlamat anda. Ia memberi tumpuan kepada lima kumpulan otot utama:

• Latihan senjata
• Latihan dada
• Latihan ABS
• Latihan kaki
• Latihan bahu & belakang

Setiap latihan disertai dengan animasi, panduan video, dan arahan terperinci, memastikan anda melakukan setiap pergerakan dengan betul untuk hasil yang terbaik. Beberapa latihan termasuk:

• Crunches
• Melompat bicu
• Push-ups
• Papan
• Lunges
• Squats
• Duduk

Latihan ini terbukti secara saintifik dan direka oleh pakar, menjadikan latihan rumah untuk lelaki - aplikasi bina badan pelatih peribadi anda di rumah. Tiada gim atau jurulatih diperlukan! Aplikasi ini menggalakkan latihan sekurang -kurangnya tiga hari seminggu, dengan keupayaan untuk menetapkan matlamat mingguan untuk membuat anda bermotivasi dalam perjalanan bina badan anda.

Luangkan masa beberapa minit sehari, dan anda akan dalam perjalanan untuk membina otot, bersandar, dan mencapai badan yang kencang. Dengan ciri seperti:

• 21 tahap latihan untuk bina badan
• Latihan litar untuk meningkatkan kekuatan otot
• Peringatan dan rutin senaman yang disesuaikan
• Penjejakan kemajuan latihan automatik
• Carta untuk memantau trend berat badan
• Animasi terperinci dan panduan video

Anda boleh dengan mudah mengintegrasikan latihan rumah ini ke dalam kehidupan seharian anda, tiada peralatan yang diperlukan. Sama ada anda berada di rumah atau di mana sahaja, senaman rumah untuk lelaki - aplikasi bina badan adalah penyelesaian anda untuk bangunan otot yang berkesan dan toning.

Bagi mereka yang mencari aplikasi bina badan, yang satu ini menonjol dengan latihan bangunan otot yang direka oleh pakarnya. Ia bukan sekadar aplikasi bina badan; Ia juga aplikasi latihan kekuatan yang komprehensif. Jika anda sedang mencari latihan di rumah yang direka khusus untuk lelaki, aplikasi ini menawarkan rutin yang terbukti untuk membantu anda mencapai abs enam pek dan bentuk badan yang lebih baik dalam masa yang singkat.

Di samping itu, aplikasinya termasuk latihan pembakaran lemak dan HIIT terbaik untuk meningkatkan bentuk badan anda lagi. Semua latihan dibuat oleh jurulatih kecergasan profesional, memberikan anda pengalaman jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda.

Jika anda mencari aplikasi latihan yang berkesan dan latihan rumah untuk lelaki, senaman rumah untuk lelaki - aplikasi bina badan adalah pilihan terbaik anda. Kemas kini ke versi terkini 1.1.9, yang dikeluarkan pada 31 Julai, 2024, untuk pembetulan pepijat kecil dan penambahbaikan untuk memastikan perjalanan kecergasan yang lancar dan berkesan.