Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a construir e manter hábitos saudáveis ​​a longo prazo. Com o aplicativo OMADA, você pode se conectar perfeitamente ao seu treinador pessoal, rastrear suas refeições onde quer que esteja, monitore sua atividade física e mantenha -se envolvido com sua comunidade de apoio. O aplicativo oferece uma plataforma amigável para concluir lições semanais e rastrear seu progresso. Ao integrar técnicas avançadas de mudança de comportamento ao suporte personalizado, o OMADA serve como uma ferramenta poderosa para diminuir o risco de condições crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se às fileiras de milhares que estão colhendo os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: mantenha contato com seu treinador pessoal por meio de mensagens diretas, garantindo que você receba apoio e orientação personalizados sobre sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: Rastreie suas refeições sem esforço enquanto estiver em movimento com o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo, projetado para se encaixar no seu estilo de vida ocupado.

Rastreamento de etapas e atividades físicas: mantenha o controle de suas etapas diárias e atividade física para atingir suas metas de condicionamento físico e levar uma vida ativa.

Lições semanais em formato amigável para dispositivos móveis: Acesse facilmente e complete suas lições semanais em seu dispositivo móvel, permitindo que você aprenda e avançando no seu próprio ritmo.

Dicas para usuários:

Mantenha -se conectado ao seu treinador: aproveite ao máximo o recurso de mensagens diretas, mantendo o contato regular com seu treinador. Compartilhe seu progresso e obtenha o feedback e o incentivo necessário para ter sucesso.

Utilize rastreamento de refeições: use o recurso de rastreamento de refeições para promover hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão de alimentos e fazer escolhas mais inteligentes sobre o que você come.

Defina metas de condicionamento físico: monitore suas etapas diárias e atividade física para permanecer motivado. Defina novas metas de condicionamento físico regularmente para se desafiar e alcançar mais a cada dia.

Conclusão:

O Omada® fornece uma plataforma abrangente e fácil de usar que o equipa com uma variedade de ferramentas para apoiar sua jornada de saúde e bem-estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades físicas, o aplicativo oferece os recursos necessários para fazer mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida. Ao alavancar os recursos do aplicativo e seguir as dicas fornecidas, você pode melhorar seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo OMADA hoje e embarque no caminho para um futuro mais saudável.