Meditopia: Sleep & Meditation
Jan 13,2025
| 软件名称 | Meditopia: Sleep & Meditation |
| 开发者 | Meditopia |
| 分类 | 健康与健身 |
| 大小 | 81.3 MB |
| 最新版本 | 4.9.2 |
| 可用于 |
4.5
与您的个性化心理健康伴侣Meditopia一起体验正念的变革力量。 与短暂的解决方案不同，Meditopia 提供了一种全面的方法来减轻压力、改善睡眠和整体健康。访问 1000 多个引导式冥想和呼吸练习，以 12 种语言提供，旨在解决人类的全方位体验。
从处理人际关系和自我接纳到克服愤怒管理和增强自信等挑战，Meditopia为培养心理弹性和内心平静提供了一个支持性庇护所。 我们不仅仅致力于快速解决问题；我们还致力于解决问题。我们致力于为您提供持久的工具，让您更快乐、更健康。
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Meditopia提供什么：
- 睡个好觉： 超过 30 种睡眠冥想、呼吸练习和想象技巧将帮助您获得更好的睡眠，并养成持久的睡眠习惯。 抛开那些旧的睡眠辅助工具 - Meditopia 提供整体方法。
- 迷人的睡前故事：享受精选的睡前故事集，带您进入充满幻想和冒险的平静世界。 伴着舒缓的故事和各种睡眠声音（包括雨声、海浪声和白噪音）入睡。
- 主要特点：
- 1000 次引导冥想
- 带计时器的可定制自然声音
- 每天冥想不同的主题
- 每日励志名言
- 个人进度跟踪
- 正念统计仪表板
- 朋友挑战激励
- 个性化提醒
- 直观且用户友好的界面
Meditopia庞大的冥想图书馆涵盖了广泛的主题，包括：压力管理、自我接纳、同情心、感恩、幸福、愤怒管理、自信、动机、专注、性、呼吸、身体积极性、改变和勇气、不足和自爱。 还包括较少引导的选项，例如身体扫描和白噪声。
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