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| アプリ名 | Daily Mudras |
| 開発者 | CodeRays Technologies |
| カテゴリー | ヘルス＆フィットネス |
| サイズ | 38.0 MB |
| 最新バージョン | 3.1 |
| 上で利用可能 |
Daily Mudras ヨガ アプリ: 身体的、精神的、スピリチュアルな健康を強化します
Daily Mudras (ヨガ) アプリは、身体的、精神的、精神的な健康を改善することが証明されている手のジェスチャーであるヨガ ムドラの実践を簡素化します。
アプリの主な機能:
- 50 を超える必須のヨガ ムードラにアクセスし、その利点、独自の特性、ステップバイステップの説明、影響を受ける体の部位について詳しく説明します。
- 各ムードラの分かりやすい図解入りのステップバイステップ ガイド。
- 多言語サポート: 英語、スペイン語、ポルトガル語、ヒンディー語、タミル語。
- あなたの年齢、性別、職業に基づいてパーソナライズされたムードラの推奨事項。
- 体の部位ごとに分類されたムドラとそれに伴う利点。
- あなたが癒し、健康の改善、心の平安を求めているかどうかにかかわらず、このアプリは解決策を提供します。
- 集中力とリラクゼーションを高める、心を落ち着かせる瞑想音楽を使用した簡単なワークアウト セッションの練習です。
- 便利なアラームとブックマーク機能。
- 最適な読みやすさを実現するためにテキスト サイズを調整可能。
- ユーザーフレンドリーな検索機能を使用すると、名前、体の部位、利点、または特定の病気 (食欲の問題、ニキビなど) でムドラを見つけることができます。
- 完全無料!
- オフラインでも動作します。
- 広告がサポートされています (広告を削除するにはオプションのアプリ内購入が必要です)。
- 自然な免疫システムの強化を促進します。
ムドラを理解する:
ムドラとは、「封印」または「身振り」を意味するサンスクリット語で、象徴的な姿勢を意味します。 喜びと幸福を生み出すと信じられています。 ヒンドゥー教と仏教に由来するムドラは、ダンス (バラタナティヤム、モヒニアッタム) やタントラ儀式など、さまざまな実践で使用されています。 本質的に、これらは手の身振りや指の位置を通じた非言語的な自己表現です。
ムドラは体全体に作用し、エネルギーを導く閉回路のように機能します。 5本の指は5つの要素（親指：火、人差し指：風、中指：エーテル、指輪：土、小指：水）を表しています。 これらの要素の不均衡は免疫システムを混乱させ、病気を引き起こす可能性があります。 指と親指を接続することで、これらのアンバランスが修正されると考えられています。
毎日の練習 (理想的には 5 ～ 45 分) には、適切な圧力、タッチ、姿勢、呼吸法が必要です。 ただし、ムドラの効果は実践だけでなく、食事やライフスタイルにも依存します。
ムドラの利点:
- ヨガ、瞑想、ダンスで広く使用されています。
- 必要なのは特別なスキルや装備ではなく、忍耐だけです。
- すべての年齢層 (5 ～ 90 歳) に適しています。
- 全体的な身体的、精神的、スピリチュアルな幸福を促進します。
- ストレスの軽減、落ち着き、マインドフルネス、心の平安。
- リラックスできる呼吸法を取り入れています。
- 毎日のヨガの練習の効果を高めます。
- 瞑想と組み合わせると変革をもたらすことができます。
フィードバック、サポート、追加情報については、[email protected] までお問い合わせください。 このアプリを愛する人たちと共有してください!
幸せで健康な生活をお祈りします!
