Daily Mudras Aplicativo de ioga: melhore seu bem-estar físico, mental e espiritual

O aplicativo Daily Mudras (Yoga) simplifica a prática de Yoga Mudras – gestos com as mãos que comprovadamente melhoram a saúde física, mental e espiritual.

Principais recursos do aplicativo:

• Acesse mais de 50 Yoga Mudras essenciais, completos com descrições detalhadas de seus benefícios, propriedades exclusivas, instruções passo a passo e as partes do corpo que eles afetam.
• Guias passo a passo ilustrados e fáceis de seguir para cada Mudra.
• Suporte multilíngue: inglês, espanhol, português, hindi e tâmil.
• Recomendações personalizadas de Mudra com base em sua idade, sexo e profissão.
• Mudras categorizados por parte do corpo e benefícios associados.
• Se você busca cura, melhoria da saúde ou paz interior, este aplicativo oferece soluções.
• Sessões de treino rápido com música calmante de meditação para melhorar o foco e o relaxamento.
• Recursos convenientes de alarme e marcação de favoritos.
• Tamanho do texto ajustável para melhor legibilidade.
• A funcionalidade de pesquisa fácil de usar permite que você encontre Mudras por nome, parte do corpo, benefício ou doença específica (por exemplo, problemas de apetite, acne).
• Completamente GRÁTIS!
• Funciona off-line.
• Anúncios suportados (compra opcional no aplicativo para remover anúncios).
• Promove o fortalecimento natural do sistema imunológico.

Compreendendo os Mudras:

Mudra, um termo sânscrito que significa "selo" ou "gesto", significa uma postura simbólica. Acredita-se que gera alegria e bem-estar. Originários do Hinduísmo e do Budismo, os Mudras são usados ​​em diversas práticas, incluindo dança (Bharatanatyam, Mohiniattam) e rituais tântricos. Essencialmente, eles são uma forma não-verbal de autoexpressão por meio de gestos com as mãos e posições dos dedos.

Os Mudras envolvem todo o corpo, agindo como um circuito elétrico fechado para canalizar a energia. Os cinco dedos representam os cinco elementos (polegar: fogo, indicador: ar, médio: éter, anelar: terra, dedo mínimo: água). Desequilíbrios nesses elementos podem perturbar o sistema imunológico e causar doenças. Ao conectar os dedos com o polegar, esses desequilíbrios são supostamente corrigidos.

A prática diária, idealmente de 5 a 45 minutos, requer pressão, toque, postura e técnicas de respiração adequadas. No entanto, a eficácia dos Mudras depende não apenas da prática, mas também da dieta e do estilo de vida.

Benefícios dos Mudras:

• Amplamente utilizado em Yoga, Meditação e Dança.
• Não requer habilidades ou equipamentos especiais, apenas paciência.
• Adequado para todas as idades (5 a 90).
• Promove o bem-estar geral físico, mental e espiritual.
• Redução do estresse, calma, atenção plena e paz interior.
• Incorpora exercícios respiratórios relaxantes.
• Aumenta os benefícios da prática diária de Yoga.
• Pode ser transformador quando combinado com meditação.

Entre em contato conosco em [email protected] para feedback, suporte ou informações adicionais. Compartilhe este aplicativo com seus entes queridos!

Desejo a você uma vida feliz e saudável!