Daily Mudras Приложение для йоги: улучшите свое физическое, психическое и духовное благополучие

Приложение Daily Mudras (Йога) упрощает практику йогических мудр — жестов рук, которые, как доказано, улучшают физическое, психическое и духовное здоровье.

Основные функции приложения:

• Доступ к более чем 50 основным йога-мудрам с подробным описанием их преимуществ, уникальных свойств, пошаговыми инструкциями и частями тела, на которые они влияют.
• Понятные иллюстрированные пошаговые руководства по каждой мудре.
• Многоязычная поддержка: английский, испанский, португальский, хинди и тамильский.
• Персональные рекомендации мудр в зависимости от вашего возраста, пола и профессии.
• Мудры классифицированы по частям тела и связанным с ними преимуществам.
• Если вы ищете исцеления, улучшения здоровья или внутреннего спокойствия, это приложение предлагает решения.
• Быстрые тренировки под успокаивающую медитативную музыку для улучшения концентрации и расслабления.
• Удобные функции будильника и закладок.
• Регулируемый размер текста для оптимальной читаемости.
• Удобная функция поиска позволяет найти мудры по названию, части тела, пользе или конкретному заболеванию (например, проблемы с аппетитом, прыщи).
• Совершенно БЕСПЛАТНО!
• Работает офлайн.
• Поддерживается реклама (дополнительная покупка в приложении для удаления рекламы).
• Способствует естественному укреплению иммунной системы.

Понимание мудр:

Мудра, санскритский термин, означающий «печать» или «жест», означает символическую позу. Считается, что он приносит радость и благополучие. Зародившись в индуизме и буддизме, мудры используются в различных практиках, включая танцы (Бхаратанатьям, Мохиниаттам) и тантрические ритуалы. По сути, это невербальная форма самовыражения посредством жестов рук и положений пальцев.

Мудры задействуют все тело, действуя как замкнутая электрическая цепь, направляющая энергию. Пять пальцев символизируют пять элементов (большой палец — огонь, указательный — воздух, средний — эфир, безымянный — земля, мизинец — вода). Дисбаланс этих элементов может нарушить работу иммунной системы и привести к болезни. Соединив пальцы с большим пальцем, эти дисбалансы якобы исправляются.

Ежедневная практика, в идеале от 5 до 45 минут, требует соответствующего давления, прикосновения, позы и техники дыхания. Однако эффективность мудр зависит не только от практики, но также от диеты и образа жизни.

Польза мудр:

• Широко используется в йоге, медитации и танцах.
• Не требуется никаких специальных навыков или оборудования, только терпение.
• Подходит для всех возрастов (от 5 до 90 лет).
• Способствует общему физическому, психическому и духовному благополучию.
• Снижение стресса, спокойствие, осознанность и внутренний мир.
• Включает расслабляющие дыхательные упражнения.
• Усиливает пользу от ежедневной практики йоги.
• Может преобразить человека в сочетании с медитацией.

Свяжитесь с нами по адресу [email protected], чтобы получить отзыв, поддержку или дополнительную информацию. Поделитесь этим приложением со своими близкими!

Желаю вам счастливой и здоровой жизни!