စျေးကွက်၏အကျဆုံးနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောနှလုံးအဆင့်အတန်း app နှင့်အတူနှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၏အထွတ်အထိပ်ကိုရှာဖွေပါ။ San Franciscis (UCSF) ၏ဂုဏ်သိက္ခာရှိသောဂုဏ်သိက္ခာရှိသောတက္ကသိုလ်မှနှလုံးခုန်နှုန်းကိုနှလုံးသုတေသနတွင်သာမက Stanford ၏ထိပ်တန်းအခက်အခဲများကလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုမရှိပါ။ 10 စက္ကန့်အောက်သာလျှင်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုရနိုင်ပြီးသင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုစစ်ဆေးနိုင်ပြီးသင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. တန်ဖိုးရှိသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုရရှိနိုင်သည်။

ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာအတွက်မလိုအပ်ပါ။ လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအကဲဖြတ်ရန်သင်၏ကင်မရာ၏ flash ကိုသုံးပါ။ တကယ့်ကို 35 သန်းကျော်ကြာပြီးဆုများစွာကျော်ရှိသည့် Awards Base နှင့်အတူအက်ပ်သည် CNN, New York Times, ချီကာဂို Tribune နှင့် Guardian တို့ကဲ့သို့သောထိပ်တန်းစာပေများတွင်ပါ 0 င်သည်မှာအံ့သွစရာမဟုတ်ပါ။

လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်အမေရိကန်, ဂျပန်, ယူနိုက်တက်ကင်းဒုံ, သွစတြေးလျ, ဂျာမနီ, ပြင်သစ်, ပြင်သစ်, တရုတ်, ရုရှား, စဉ်ဆက်မပြတ်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအကောင်းဆုံးမိုဘိုင်းနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုစဉ်ဆက်မပြတ် rated သည်သင့်သွေးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းဇုန်အားနှလုံးခုန်နှုန်းကြိုးများမလိုအပ်ကြောင်းတိကျစွာတိုင်းတာရန်ခွင့်ပြုသည်။ Pulse oximeters နှင့်အလားတူလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာမှုများပေးရန်သင်၏လက်ချောင်းဖြင့်အပြောင်းအလဲများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။

ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်သင်လုပ်နိုင်သည် -

• သင်၏နှလုံးခုန်ခြင်း, BPM သို့မဟုတ် Pulse Zone ကိုတိတိကျကျတိုင်းတာပါ
• နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် BPM) တိုင်းကိုကြည့်ရှုရန် (ECG / EKG / cardiograph နှင့်ဆင်တူသည့် PPG ဂရပ်ကိုကြည့်ပါ
• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် Progress Post-post-form-post-form-trackout လုပ်ခြင်း,
• သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ, အနားယူခြင်း, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း,
• နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုပံ့ပိုးရန် Google Fit နှင့်စည်းညှိပါ
• သင်၏နှလုံးခုန်မှုကိုအခြားသူများအားမျှဝေပါ

လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိကျစွာအသုံးပြုရန်သင့်လက်ချောင်းကိုသင်၏လက်ချောင်းဖြင့်သင်၏အနားယူသည့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာရန်ရိုးရှင်းစွာထားပါ။ ကင်မရာမှန်ဘီလူးတွင်အလွန်ခဲယဉ်းစွာမနှိပ်ရန်သတိထားပါ, ၎င်းသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်သို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သင်၏နှလုံးခုန်ခြင်းသို့မဟုတ်သွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာရန်နေ့စဉ် app ကိုသုံးပါ။

အမေရိကန်နှလုံးရောဂါ (AHA) နှင့် Mayo Clincic နှင့်အဆိုအရပုံမှန်အနားယူခြင်း (AHA) နှင့် Mayo ဆေးခန်းတို့သည်တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 100 အထိအထိရှိသည်။ သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းသည်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတ်ခံစားမှု, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်, သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုနားလည်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်အဓိကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာမက်ထရစ်ဖြစ်ပြီးနှလုံးပြောင်းလဲမှုများသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရေးကြီးသောအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိအရေးကြီးသောနှလုံးရောဂါဖြစ်စေသောအဓိကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာမက်ထရစ်ဖြစ်သည်။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက် - ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်ဖျော်ဖြေရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာရည်ရွယ်သည်။ အကယ်. သင်သည်ပထမဆုံးအထောက်အပံ့လိုအပ်ပါက CPR လိုအပ်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေရန်, သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ပစ္စည်းသို့မဟုတ် Stethoscope အဖြစ်အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိသောကြောင့်ကလေးနှလုံးနှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်မသင့်တော်ပါ။ ထိုရည်ရွယ်ချက်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိရိယာများကိုသုံးပါ။ ထို့အပြင်နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာအသုံးပြုခြင်းသည်ပူပြင်းသည့် led flash ဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။