Denkladder: uw pad naar een beter geestelijk welzijn

Thinkladder is een transformerende app voor mentaal welzijn, ontworpen om je te helpen beperkende overtuigingen te overwinnen en je beste leven te leiden. Met behulp van eenvoudige, op cognitieve gedragstherapie gebaseerde hulpmiddelen en methoden geeft Thinkladder u de mogelijkheid om een ​​dieper zelfinzicht te verwerven en dagelijkse vooruitgang te boeken in de richting van een rustiger, veerkrachtiger en zelfbewuster gevoel. Gepersonaliseerde herinneringen versterken nieuwe, positieve denkpatronen en bieden een holistische benadering om uw geestelijke gezondheid te verbeteren. Of je nu te maken hebt met sociale angst, stress, problemen met het gevoel van eigenwaarde of andere uitdagingen, Thinkladder biedt de ondersteuning die je nodig hebt voor groei en transformatie.Achieve

:Thinkladder - Self-awareness

• Identificeer beperkende overtuigingen: Ontdek en pak de negatieve overtuigingen aan die uw persoonlijke groei en geluk belemmeren.
• Begrijp uw emoties en acties: Krijg een waardevol zelf -bewustzijn door de grondoorzaken van uw gevoelens en gedrag te onderzoeken.
• CBT-gebaseerd Technieken: Gebruik bewezen cognitieve gedragstherapie (CBT)-technieken voor een effectieve verbetering van het geestelijk welzijn.
• Dagelijkse vooruitgang: Boek in slechts een paar minuten bruikbare vooruitgang naar een rustiger, veerkrachtiger jij van dagelijkse betrokkenheid.
• Gepersonaliseerde herinneringen: Stel herinneringen in om gezondere denkpatronen te versterken op basis van uw persoonlijke inzichten.
• Verken diverse thema's: Pak een breed scala aan levensuitdagingen aan, waaronder verlies, stress, angst en eigenwaarde, door middel van diverse thematische verkenningen.