บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

Feb 11,2025

ชื่อแอป	Depression Anxiety Stress
หมวดหมู่	ไลฟ์สไตล์
ขนาด	19.00M
เวอร์ชันล่าสุด	16.0.7

วิถีชีวิต

ดาวน์โหลด(19.00M)

พิชิตความท้าทายทางอารมณ์ของคุณด้วยแอพภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด - พันธมิตรที่ทรงพลังของคุณในการจัดการสุขภาพจิต แอพนี้นำเสนอความเข้าใจและการสนับสนุนเพื่อนำทางความยากลำบากของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลช่วยให้คุณควบคุมและค้นพบสันติภาพภายในอีกครั้ง คุณสมบัติที่ใช้งานง่ายและคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณฟื้นพลังงานและสร้างชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น ดาวน์โหลดแอพภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปยังวันพรุ่งนี้ที่สดใส

คุณสมบัติแอพคีย์:

การตรวจสอบอารมณ์: ติดตามอารมณ์ประจำวันของคุณเพื่อระบุรูปแบบและทริกเกอร์ที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด
ทรัพยากรสุขภาพจิต: เข้าถึงบทความวิดีโอและพอดคาสต์มากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณจัดการสุขภาพจิตของคุณ มีให้บริการทุกที่ทุกที่
การมีสติ: ผ่อนคลายและลดความเครียดด้วยการออกกำลังกายการทำสมาธิแบบมีไกด์ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์ที่ดีขึ้น
ชุมชนที่ให้การสนับสนุน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายกันแบ่งปันประสบการณ์และให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันภายในชุมชนที่ปลอดภัยและเข้าใจ
คำแนะนำส่วนบุคคล: ได้รับคำแนะนำที่เหมาะสำหรับกลยุทธ์การเผชิญปัญหาการดูแลตนเองและการสนับสนุนอย่างมืออาชีพตามข้อมูลอารมณ์ที่ติดตามของคุณ
เครื่องมือช่วยเหลือตนเองที่ใช้งานได้จริง: ใช้การออกกำลังกายที่ช่วยเหลือตนเองได้หลากหลายรวมถึงการทำเจอร์นัลพร้อมด้วยการบันทึกเทคนิคการหายใจและแบบฝึกหัด CBT เพื่อให้คุณมีกลไกการเผชิญปัญหาทุกวัน

แอพที่ครอบคลุมนี้ให้สภาพแวดล้อมที่สนับสนุนสำหรับการจัดการภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด จากการติดตามอารมณ์และการเข้าถึงทรัพยากรไปจนถึงการทำสมาธิแบบมีไกด์และการสนับสนุนชุมชนมันมีชุดเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของคุณไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นมีความสุขมากขึ้น

โพสต์ความคิดเห็น

ดาวน์โหลดยอดนิยม

ข่าวเด่น