Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress

Feb 11,2025

Uygulama Adı	Depression Anxiety Stress
Kategori	Yaşam Tarzı
Boyut	19.00M
Son Sürüm	16.0.7

Yaşam tarzı

İndirmek(19.00M)

Depression Anxiety Stress Ekran Görüntüsü 1

Depression Anxiety Stress Ekran Görüntüsü 2

Depression Anxiety Stress Ekran Görüntüsü 3

Depression Anxiety Stress Ekran Görüntüsü 4

Depresyon, kaygı ve stres uygulaması ile duygusal zorluklarınızı fethetin - zihinsel sağlığı yönetme konusundaki güçlü müttefikiniz. Bu uygulama, depresyon ve kaygı zorluklarında gezinmek, sizi kontrol altına almaya ve iç barışı yeniden keşfetmeye güç vermek için anlayış ve destek sunar. Kullanıcı dostu özellikler ve uzman destekli rehberlik, enerjinizi geri kazanmanıza ve daha mutlu bir yaşam oluşturmanıza yardımcı olur. Depresyon, kaygı ve stres uygulamasını bugün indirin ve yarın daha parlak bir yolculuğunuza başlayın.

Anahtar Uygulama Özellikleri:

Ruh hali izleme: Depresyon, anksiyete ve stres ile ilgili kalıpları ve tetikleyicileri tanımlamak için günlük ruh halinizi izleyin.
Zihinsel Sağlık Kaynakları: Akıl sağlığınızı yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi makaleye, video ve podcast'e erişin. Her zaman, her yerde mevcuttur.
Rehberli Farkındalık: Refed ve gelişmiş ruh halini destekleyen rehberli meditasyon egzersizleri ile rahatlayın ve stresi azaltın.
Destekleyici Topluluk: Benzer zorluklarla karşılaşan, deneyimleri paylaşan ve güvenli ve anlayışlı bir topluluk içinde karşılıklı destek sunan başkalarıyla bağlantı kurun.
Kişiselleştirilmiş Rehber: İzlenen ruh hali verilerinize dayalı olarak başa çıkma stratejileri, kişisel bakım ve profesyonel destek için özel öneriler alın.
Pratik kendi kendine yardım araçları: Sizi günlük başa çıkma mekanizmalarıyla donatmak için günlüğe kaydetme istemleri, nefes alma teknikleri ve CBT egzersizleri de dahil olmak üzere bir dizi kendi kendine yardım egzersizi kullanın. Sonuç olarak:

Bu kapsamlı uygulama, depresyon, kaygı ve stresi yönetmek için destekleyici bir ortam sağlar. Ruh hali izleme ve kaynak erişiminden rehberli meditasyon ve toplum desteğine kadar, zihinsel refahı geliştirmek için güçlü bir araç seti sunar. Şimdi indirin ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yola çıkın.

Yorum Gönder

En İyi İndirme

En Önemli Haberler