Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mühelos mit unserem Anfänger-freundlichen Fastenprogramm an. Keine Diät erforderlich! Mit einem Fastentrainer ist der Weg zum gesunden Abnehmen klar und unkompliziert.

Fasting Coach ist eine benutzerfreundliche, personalisierte, intermittierende Fasten-App, mit der Sie einen schnellen Gewichtsverlust erreichen können, indem Sie Fastenpläne auf Ihre Bedürfnisse anpassen. Es führt Sie zu einem gesünderen Lebensstil, ohne eine strenge Diät zu befolgen. Genießen Sie die Freiheit, das zu essen, was Sie lieben, und arbeiten Sie trotzdem in Ihre ideale Körperform!

Warum Fasting Coach wählen?

✔ Einfach zu Beginn, perfekt für Anfänger und Experten und führt Sie, um Ihre Gewichtsverlustziele mühelos zu erreichen.

✔ bietet eine Vielzahl beliebter Fastenpläne, darunter 16: 8 und 5: 2, um die perfekte Passform für Ihren Lebensstil zu finden.

✔ Zugang zu beliebten intermittierenden Fastenrezepten und Speiseplänen.

✔ Keine Notwendigkeit, Ihre aktuelle Ernährung zu ändern; Fahren Sie mit Ihrer Routine nahtlos fort.

✔ Für den sofortigen Gebrauch ist keine Registrierung erforderlich.

✔ KEINE Notwendigkeit, Kalorien zu zählen; Konzentrieren Sie sich auf Ihren Fastenplan.

✔ Vermeiden Sie die Ernährung oder den Jojo-Effekt; Nachhaltiger Gewichtsverlust ist das Ziel.

✔ Detaillierte Fastenaufzeichnungen, um Ihren Fortschritt effektiv zu überwachen.

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten (if) ist ein Essmuster, das sich zwischen Fasten- und Ess- und Ess- und Essenszeiten wechselt. Es konzentriert sich darauf, wenn Sie essen und nicht das, was Sie essen. Im Gegensatz zu einem regelmäßigen Essensplan können Sie nur während bestimmter Zeitfenster essen. Egal, ob es sich um eine festgelegte Anzahl von Stunden pro Tag fast oder die Mahlzeiten auf ein oder zwei Tage in der Woche beschränkt, wenn es die Fettverbrennung steigern und mehrere gesundheitliche Vorteile bieten kann, die durch wissenschaftliche Beweise unterstützt werden.

Vorteile des intermittierenden Fastens

✨ Schneller Gewichtsverlust und reduziertes Bauchfett.

✨ Unterstützt die Muskelaufwand.

✨ verbessert die Körper- und Gehirnfunktion.

✨ verbessert die Schlafqualität.

✨ Erhöht die Langlebigkeit und verlangsamt das Altern.

✨ reduziert das Risiko von Krankheiten.

Schlüsselmerkmale

✔ Anpassende Fastenpläne, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

✔ Intermittierender Fasten -Tracker mit zeitnahen Benachrichtigungen.

✔ Umfangreiche Bibliothek exklusiver Übungskurse.

✔ Populäre Fastenrezepte und Speisepläne.

✔ Verfolgen Sie Ihren Fastenfortschritt und Ihren Gewichtsverlustweg.

✔ Notieren Sie Ihren Fastenverlauf mit detaillierten Daten und Grafiken.

✔ Überwachen Sie Ihre Sportarten, Übungen und Aktivitäten, um bessere Gewohnheiten zu fördern.

✔ Zeigen Sie Ihren aktuellen Körperstatus an und erfahren Sie, was beim Fasten passiert.

Mit Plänen

✅ einzelne wöchentliche Pläne:

Beginnen Sie Ihre Fastenreise und erleben Sie die Transformation!

• Einfacher Start

• Einfache Woche

• Glatte Woche

• Intensive Woche

• Mega Woche

• Power Week

✅ Tägliche Pläne:

Entdecken Sie die häufigsten Fastenpläne.

• Einfacher Modus 12:12

• Einfacher Modus +14: 10

• Planen Sie den Plan 16: 8

• Leancains+ 18: 6

• Kriegerdiät 20: 4

• Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1

• Expertenmodus 36 Stunden Fasten

✅ Populäre Pläne:

Beschäftige dich mit den gefragtesten Fastenmethoden.

• Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)

• Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Reise in Richtung eines gesünderen Lebensstils mit Faste Coach zu beginnen!

Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzrichtlinien und Nutzungsbedingungen . Wenn Sie Vorschläge oder Fragen haben, können Sie uns gerne unter [email protected] kontaktieren. Wir sind bestrebt, von Ihnen zu hören.