Rootd - 固体 - 不安からの解放
Apr 09,2025
| アプリ名 | Rootd - 固体 - 不安からの解放 |
| 開発者 | Simply Rooted Media |
| カテゴリー | おしゃれな生活 |
| サイズ | 104.00M |
| 最新バージョン | 2.4.5 |
4.4
Rootd-不安とパニックの救援は、不安やパニック発作と闘う人々に対する希望のビーコンとして立っています。これらの条件の挑戦的な水域を個人的にナビゲートした個人によって作られたRootdは、ユーザーが苦痛を管理し、永続的な救済を達成するのを支援するために設計された包括的なツールスイートを提供します。認知行動療法（CBT）ベースのパニックボタンから、ガイド付きの深い呼吸エクササイズ、不安ジャーナル、視覚化の落ち着き、パーソナライズされた進行状況追跡に至るまで、Rootdは不安管理のあらゆる側面に対処します。精神的幸福への全体的なアプローチを受け入れることで、Rootdはユーザーが自分の不安を習得し、パニック発作に包まれていない人生を送ることを可能にします。
rootdの特徴 - 不安とパニックレリーフ：
セラピストが承認したパニックボタン：認知行動療法（CBT）に根ざした技術でパニック発作を即座に停止し、危機の瞬間に指先に信頼できるツールを確保します。
ガイド付き深い呼吸：毎日の深い呼吸セッションに従事して、落ち着きの感覚を育み、ストレスを効果的に管理し、日常の礎石にします。
不安ジャーナル：気分や習慣を掘り下げて、不安とパニック発作の潜在意識のトリガーを特定し、メンタルヘルスのより深い理解を促進します。
なだめるような視覚化：ガイド付きのボディスキャン、視覚化、自然の静かな音に浸り、自分自身を接地し、それが攻撃するときに不安を軽減します。
個人的な統計：パーソナライズされた統計で癒しへの旅を監視し、あなたの進歩を祝い、不安を克服するというあなたのコミットメントを強化します。
授業計画：即時の救済を提供し、持続的な不安管理への道を案内する短期的および長期的な教育モジュールの両方から利益を得ます。
結論：
Rootd-不安とパニックの救済は、不安やパニック発作を管理し、克服しようとする人にとって重要なリソースとして生まれます。セラピストが承認した技術、誘導呼吸運動、ジャーナリング、視覚化、およびテーラードレッスン計画を統合することにより、Rootdは即時の救済と長期の治癒の両方に多面的なアプローチを提供します。そのユーザーフレンドリーで魅力的なプラットフォームは、ユーザーが自分の不安に対処するだけでなく、理解し、征服するのにも役立ちます。今日のRootdであなたの自信を取り戻し、不安をコントロールするための第一歩を踏み出してください。
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