Rootd - Anxiety & Panic Relief
Apr 09,2025
| 앱 이름 | Rootd - Anxiety & Panic Relief |
| 개발자 | Simply Rooted Media |
| 범주 | 패션 라이프 |
| 크기 | 104.00M |
| 최신 버전 | 2.4.5 |
4.4
Rootd- 불안과 공황 구호는 불안과 공황 발작과 싸우는 사람들에게 희망의 표지로 나타납니다. 이러한 조건의 어려운 물을 개인적으로 탐색 한 개인이 제작 한 Rootd는 사용자가 고통을 관리하고 지속적인 구호를 달성하는 데 도움이되는 포괄적 인 도구 제품군을 제공합니다. 인지 행동 요법 (CBT) 기반 공황 버튼에서 가이드 심호흡 운동, 불안 저널, 차분한 시각화 및 개인화 된 진보 추적에 이르기까지 다양한 기능을 통해 Rootd는 불안 관리의 모든 측면을 다룹니다. Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 수용하여 사용자가 불안을 습득하고 공황 발작으로 방해받지 않은 삶을 살 수있게합니다.
Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :
치료사가 승인 한 공황 버튼 : CBT (Cognitive Behavioral Therapy)에 뿌리를 둔 기술로 공황 발작을 즉시 중단하여 위기의 순간 동안 손끝에 신뢰할 수있는 도구를 갖도록합니다.
안내 심호흡 : 매일 심해 호흡 세션에 참여하여 침착 함을 키우고 스트레스를 효과적으로 관리하여 일상의 초석이됩니다.
불안 저널 : 기분과 습관을 탐구하여 불안과 공황 발작의 잠재 의식 유발을 지적하여 정신 건강에 대한 깊은 이해를 촉진합니다.
진정 시각화 : 가이드 신체 스캔, 시각화 및 자연의 고요한 소리에 자신을 몰입시켜 자신을 근거로하고 불안을 완화시킵니다.
개인 통계 : 개인화 된 통계로 치유를 향한 여정을 모니터링하고, 진행 상황을 축하하며, 불안을 극복하기위한 헌신을 강화하십시오.
수업 계획 : 즉각적인 구호를 제공하고 지속적인 불안 관리의 길을 안내하는 단기 및 장기 교육 모듈의 혜택.
결론:
Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 관리하고 극복하려는 모든 사람에게 중요한 자원으로 나타납니다. Rootd는 치료사가 승인 한 기술, 유도 호흡 운동, 저널링, 시각화 및 맞춤형 수업 계획을 통합함으로써 즉각적인 구호 및 장기 치유에 대한 다각적 인 접근 방식을 제공합니다. 사용자 친화적이고 매력적인 플랫폼은 사용자가 자신의 불안에 대처할뿐만 아니라 이해하고 정복 할 수 있도록 도와줍니다. 자신의 자신감을 되찾고 루드로 불안을 통제하기위한 첫 걸음을 내딛습니다.
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