Aufstockung: Die Bildschirmzeit und die Zeit und die Zeit sind die ultimative Lösung zur Bekämpfung von Aufschub und Steigerung der Produktivität. Es hilft Ihnen, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu fördern, indem Sie ablenkende Apps innehalten und achtsame Arbeiten fördern. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein absichtlicheres digitales Erlebnis zu schaffen. Funktionen wie Pause -Übungen, Fokussitzung und Rollen und Shorts, die Ihre Effizienz blockieren und die Ablenkungen minimieren. Die App bietet auch anpassbare Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, um Ihre Blockierpläne zu verwalten und auf dem richtigen Weg zu bleiben. Verabschieden Sie sich von zwanghaftem Scrollen und Hallo zu einem achtsameren und produktiveren Lebensstil.

Merkmale des Aufstiegs: Bildschirmzeit und Ausgangszeit:

• Pause Übung: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um nach dem Öffnen von Ablenkungs -Apps nachzudenken und achtsame Entscheidungen zu fördern.
• Fokussitzung: Erstellen Sie eine distraktionfreie Umgebung, um die Produktivität und Effizienz zu maximieren.
• Erinnerungen: Erinnern Sie Erinnerungen, um zeitaufwändige Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu fördern.
• Rollen und Shorts Blockierung: Blockieren bestimmte Abschnitte in Apps wie Instagram -Rollen und YouTube -Shorts, um Ablenkungen zu vermeiden.
• Absichten: Erfordern Sie sich, Ihren Zweck zu definieren, bevor Sie potenziell ablenkende Apps verwenden und achtsame digitale Gewohnheiten aufbauen.
• Verknüpfungen: Stürzen Sie Ihren Workflow und minimieren Sie die Unterbrechungen mit dem schnellen Zugriff auf wichtige Apps und Links.

Abschluss:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit und die Zeit sind eine leistungsstarke App, mit der Sie gesunde langfristige Telefonnutzungsgewohnheiten aufbauen können. Mit Funktionen wie Pause -Übung, Fokussitzung und Absichten hilft es Ihnen, mit Ihren digitalen Gewohnheiten konzentriert, produktiv und beabsichtigt zu bleiben. Durch die Einrichtung kundenspezifischer Blockierpläne und das Erhalten von Motivationsempfängern ermöglicht der Aufstieg Sie, die Kontrolle über Ihre Zeit zu übernehmen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie jetzt den Aufstieg herunter, um Ihre Reise zu einer achtsameren und ausgewogeneren Beziehung zu Ihrem Telefon zu beginnen.