पेश है Decathlon Pacer Running ऐप! मैराथन, हाफ-मैराथन, 10 किमी या ट्रेल रेस की तैयारी के लिए बिल्कुल सही, यह ऐप आपका अंतिम प्रशिक्षण साथी है। यह आपके दौड़ लक्ष्यों Achieve में मदद करने के लिए वैयक्तिकृत, अनुकूलनीय दौड़ योजनाएं बनाता है। बस अपना उद्देश्य दर्ज करें, और ऐप आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप एक योजना तैयार करता है। अपने लक्षित समय के बारे में अनिश्चित हैं? ऐप आपके प्रदर्शन की भविष्यवाणी करने और यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करने के लिए उन्नत एल्गोरिदम का उपयोग करता है। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं और सुधार करते हैं, आपकी योजना गतिशील रूप से समायोजित हो जाती है। ऐप गति मार्गदर्शन भी प्रदान करता है, चोटों को रोकने में मदद करने के लिए प्रत्येक गतिविधि के बाद आपके फिटनेस स्तर को अपडेट करता है, और लचीले शेड्यूलिंग विकल्प प्रदान करता है। आधिकारिक प्रशिक्षकों के इनपुट के साथ विकसित, ऐप सभी प्रशिक्षण पहलुओं को शामिल करता है, जिसमें पुनर्प्राप्ति, मानसिक तैयारी और तकनीक, पोषण और उपकरण पर विशेषज्ञ सलाह शामिल है। डेकाथलॉन पेसर के साथ समग्र प्रशिक्षण अनुभव के लिए तैयार हो जाइए!

Decathlon Pacer Running की विशेषताएं:

• निजीकृत और अनुकूली प्रशिक्षण योजनाएं: ऐप एक अनुकूलित प्रशिक्षण योजना तैयार करता है जो आपके लक्ष्यों और प्रदर्शन के अनुकूल होता है, जैसे-जैसे आप सुधार करते हैं, विकसित होता है।
• लक्ष्य भविष्यवाणी एल्गोरिदम : यदि आप अपने लक्ष्य समाप्ति समय के बारे में अनिश्चित हैं, तो ऐप विभिन्न दूरी (5 किमी) के लिए आपकी क्षमता का अनुमान लगाने के लिए उन्नत एल्गोरिदम का उपयोग करता है। 10 किमी, हाफ-मैराथन, मैराथन और ट्रेल रन)।
• वीएमए मूल्यांकन: आपके पहले प्रशिक्षण सप्ताह से, ऐप आपके वीएमए (अधिकतम एरोबिक स्पीड) सहित आपके दौड़ने के स्तर का मूल्यांकन करता है।
• गति अनुशंसाएँ: ऐप कसरत के प्रकार (धीरज, गति, विशिष्ट) के आधार पर उचित दौड़ने की गति की अनुशंसा करता है गति) यह सुनिश्चित करती है कि आप सही तीव्रता से प्रशिक्षण लें।
• फिटनेस ट्रैकिंग और चोट की रोकथाम: प्रत्येक गतिविधि के बाद, ऐप आपके फिटनेस स्तर को अपडेट करता है, जिससे आप अपने प्रयास को समायोजित कर सकते हैं और चोट के जोखिम को कम कर सकते हैं।
• लचीला प्रशिक्षण कार्यक्रम: अपनी व्यस्तता को समायोजित करने के लिए प्रशिक्षण सत्रों को आसानी से पुनर्निर्धारित करें जीवन।

निष्कर्ष:

Decathlon Pacer Running ऐप एक व्यापक प्रशिक्षण उपकरण है जिसे आपके दौड़ने के लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसकी वैयक्तिकृत और अनुकूली प्रशिक्षण योजनाएं, लक्ष्य भविष्यवाणी एल्गोरिदम, वीएमए मूल्यांकन, गति अनुशंसाएं, चोट निवारण सुविधाएं और लचीली शेड्यूलिंग इसे सभी स्तरों के धावकों के लिए एक आवश्यक उपकरण बनाती है। अभी ऐप डाउनलोड करें और अपने रनिंग प्रदर्शन को बेहतर बनाएं।