Rivoluzionando la ricerca sulla salute e il benessere, l'app My Circadian Clock offre una potente piattaforma per studiare l'intricata connessione tra routine quotidiane e benessere generale. Progettato per la ricerca all'avanguardia, traccia meticolosamente i principali fattori dello stile di vita-dieta, esercizio fisico e sonno-per svelare i segreti per una salute ottimale. I partecipanti beneficiano di caratteristiche complete tra cui disboscamento dettagliato di cibi e bevande, monitoraggio del modello del sonno e monitoraggio degli esercizi. L'app fornisce piani pasti personalizzati, monitoraggio dei dati sanitari e comunicazione diretta con i coordinatori della ricerca, garantendo un supporto completo durante lo studio. I recenti miglioramenti includono una funzione di tagging fotografica ritardata, monitoraggio dei segni vitali ampliati e impostazioni personalizzabili per un'esperienza utente ancora più intuitiva. Scarica l'app e contribuisci a un futuro più sano!

Caratteristiche chiave del mio orologio circadiano:

• Tracciamento dietetico: Registra senza sforzo Assunzione di alimenti e bevande utilizzando la comoda funzione della fotocamera dell'app.
• Monitoraggio del sonno: registrare accuratamente i modelli di sonno registrando l'ora di andare a letto e i tempi di risveglio per promuovere abitudini sane del sonno.
• Registrazione degli esercizi: Mantieni una registrazione dettagliata dell'attività fisica per tenere traccia dei progressi e rimanere motivati.
• Nutrizione personalizzata: Crea un piano alimentare personalizzato su misura per le esigenze e le preferenze dietetiche individuali.
• Tracciamento sanitario olistico: Monitorare varie metriche sanitarie, inclusi segni vitali e risultati di laboratorio, per una panoramica completa della salute.
• Gestione dei farmaci: Ricevi tempestivi promemoria per garantire l'adesione ai regimi prescritti.

In sintesi, l'app My Circadian Clock è uno strumento indispensabile per i partecipanti alla ricerca che studiano l'impatto della dieta, dell'esercizio fisico e del sonno sui risultati sanitari. Le sue caratteristiche complete, tra cui la funzione della telecamera, i tracker di sonno e gli esercizi, la pianificazione personalizzata dei pasti e le robuste capacità di monitoraggio della salute, consentono agli utenti di ottimizzare le loro routine quotidiane per un miglioramento del benessere. Recenti aggiornamenti, come la possibilità di taggare le foto in seguito, migliorare il monitoraggio dei dati sanitari e l'interfaccia utente semplificata, migliorano ulteriormente la sua usabilità e praticità. Scarica oggi il mio orologio circadiano e intraprendi un viaggio verso una salute migliore!