Sağlık ve sağlıklı yaşam araştırmalarında devrim yaratan My sircadiyen saat uygulaması, günlük rutinler ve genel refah arasındaki karmaşık bağlantıyı incelemek için güçlü bir platform sunuyor. En son araştırmalar için tasarlanan, optimal sağlığa sırları açıklamak için temel yaşam tarzı faktörlerini-diyet, egzersiz ve uyku-titizlikle izler. Katılımcılar, ayrıntılı yiyecek ve içecek tomrukçuluk, uyku düzenini izleme ve egzersiz izleme gibi kapsamlı özelliklerden yararlanırlar. Uygulama, kişiselleştirilmiş yemek planları, sağlık verileri izleme ve araştırma koordinatörleri ile doğrudan iletişim sağlar ve çalışma boyunca tam destek sağlar. Son geliştirmeler arasında gecikmiş bir fotoğraf etiketleme özelliği, genişletilmiş hayati belirtiler izleme ve daha sezgisel bir kullanıcı deneyimi için özelleştirilebilir ayarlar bulunur. Uygulamayı indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe katkıda bulun!

sirkadiyen saatimin temel özellikleri:

• Diyet izleme: Uygulamanın uygun kamera işlevini kullanarak yiyecek ve içecek alımını zahmetsizce kaydedin.
• Uyku izleme: Sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik etmek için yatmadan ve uyandırma sürelerini günlüğe kaydederek uyku düzenlerini doğru bir şekilde kaydedin.
• Egzersiz Günlüğü: İlerlemeyi izlemek ve motive kalmak için ayrıntılı bir fiziksel aktivite kaydını tutun.
• Kişiselleştirilmiş Beslenme: Bireysel diyet ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre uyarlanmış özelleştirilmiş bir yemek planı oluşturun.
• Bütünsel sağlık izleme: Kapsamlı bir sağlığa genel bakış için hayati belirtiler ve laboratuvar sonuçları dahil olmak üzere çeşitli sağlık metriklerini izleyin.
• İlaç Yönetimi: Reçete edilen rejimlere uyum sağlamak için zamanında ilaç hatırlatıcıları alın.

Özetle, my sircadiyen saat uygulaması, diyet, egzersiz ve uykunun sağlık sonuçları üzerindeki etkisini araştıran araştırma katılımcıları için vazgeçilmez bir araçtır. Kamera işlevi, uyku ve egzersiz izleyicileri, kişiselleştirilmiş yemek planlaması ve sağlam sağlık izleme yetenekleri dahil olmak üzere kapsamlı özellikleri, kullanıcıları günlük rutinlerini iyileştirilmiş refah için optimize etmelerini sağlar. Fotoğrafları daha sonra etiketleme, gelişmiş sağlık veri takibi ve kolaylaştırılmış kullanıcı arayüzü gibi son güncellemeler, kullanılabilirliğini ve rahatlığını daha da artırır. Sirkadiyen saatimi bugün indirin ve daha iyi sağlığa doğru bir yolculuğa çıkın!