Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem führenden Workout -Tracker und Planer, der Tausende von Fitness -Enthusiasten weltweit vertraut. Mit Lyfta war es noch nie einfacher, Ihre Workouts zu protokollieren und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Unsere App verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen, ein Beweis dafür, wie Lyfta Ihre Trainingseffizienz maximiert.

Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, Lyfta ist mit seiner riesigen Bibliothek mit Trainingsroutinen für jedes Fitnessziel und jeden Fitnessziel und für jeden Körperbau angerichtet. Für jede Bewegung finden Sie Unterrichtsvideodemonstrationen, um sicherzustellen, dass Sie korrekte Übungen durchführen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio vermeiden.

Was erwartet Sie in Lyfta

Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihren eigenen Trainingsplan zu erstellen. Lyfta bietet eine umfassende Auswahl an vorgefertigten, benutzerfreundlichen Trainingsprogrammen, die auf einen beliebigen Zeitplan zugeschnitten sind.

Geschickte Gemeinschaft: Schließen Sie sich einer Gemeinschaft von Hunderttausenden von Liftern an, die ihren Zielen gewidmet sind. Teilen Sie Ihre Erfolge, stellen Sie persönliche Rekorde und verfolgen Sie Ihre Fortschritte zusammen mit anderen Enthusiasten.

Bequeme Konsistenz: Vergessen Sie die veraltete Pen-and-Paper-Methode. Lyfta macht die Nachverfolgung Ihrer Fortschritte nahtlos und bietet Benchmarks und Erinnerungen, um Ihre vorherigen Aufführungen bei jeder Sitzung zu übertreffen.

Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Von Trainingsetagen und Dauern bis hin zu Total -Gewicht -Aufhebung, Trainingshistorie, Körpermetriken, Kalorienverfolgung und Kraftprogression von Kraft, ermöglicht Lyfta, dass Sie jedes Detail für eine wirklich eindringliche Erfahrung eintauchen können.

Beliebte Trainingsprogramme in Lyfta

• StrongLifts 5x5 Krafttraining
• Powerlifting
• Starker
• Bodybuilding
• GZCL
• NSuns 5/3/1
• Obere/untere Spaltung
• Arnolds Push/Pull/Beine
• Leiter Krafttraining
• PHUL (Power Hypertrophie obere unteren)
• 5/3/1 von Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Candito 6 Wochen Programm
• Texas Methode
• Deutsches Volumentraining
• Sheiko
• Smolov Squat Routine
• Westside Langhantelkonjugatmethode

All diese Funktionen und mehr sind kostenlos mit Lyfta erhältlich. Laden Sie es jetzt herunter und verwandeln Sie Ihre Fitnessroutine!

Benutzeraussagen

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer

Legal und Unterstützung

Nutzungsbedingungen: https://lyfta.app/terms

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Support: [email protected]

Aufregende Updates

Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App bekannt zu geben! Ihr Feedback zu Fehler und Verbesserungsvorschlägen ist von unschätzbarem Wert, wenn wir zusammenarbeiten, um diese App zu verbessern.

Was ist neu in der neuesten Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

Wir verbessern Lyfta kontinuierlich, um sicherzustellen, dass Sie die beste Erfahrung erzielen. Halten Sie Ihre Updates ermöglicht, unsere neuesten Verbesserungen auf dem Laufenden zu halten.